在濮阳县滨河公园，经常看到一位女士带领一群太极拳爱好者健身锻炼。她叫王玉臻，是太极拳国家二级裁判员、河南省一级社会体育指导员、濮阳市社会体育指导员、濮阳市太极拳协会副秘书长。12年来，王玉臻以传播传承太极文化为己任，十二年如一日精研拳艺、赛场争先、公益授拳、带队育人，多次代表濮阳县、濮阳市征战全省、市各级太极拳及太极器械重大赛事，有力助推了我市老年体育事业和全民健身事业的发展。

2014年6月，王玉臻因腿脚无力、久站久坐腿酸胀等腿部不适，前往医院就医。经一位老中医的推介，在就近的滨河公园跟学太极拳。让她惊喜的是，学习太极拳一年左右，腿脚不适的症状就消失了。王玉臻深感太极拳的魅力，从此一发而不可收，每天练习太极拳，成为她生活不可或缺的重要组成部分。

　　为练好太极真功、吃透传统拳理，王玉臻12年持之以恒、寒暑不辍，坚持常态化刻苦练功，潜心钻研各式太极拳套路、太极器械技法和传统拳理精髓，反复打磨一招一式、规范身法气韵，持续夯实专业功底、全面提升竞技水平。同时，在自我精进提升的同时，王玉臻还积极参加省、市太极拳技能培训、裁判研修和社会体育指导专项学习，系统掌握规范化教学方法、科学化健身理念、专业化赛事执裁标准，成长为集参赛竞技、赛事执裁、公益教学、大众普及于一体的复合型老年体育骨干人才。

　　凭借日积月累的沉淀与千锤百炼的打磨，王玉臻多次代表濮阳市站上省级最高赛事舞台，竞技实力稳居全市老年太极队伍前列。前不久，在河南省第十五届运动会社会组赛事中，王玉臻带队斩获女子 AB 组太极拳套路、女子 B 组太极器械两项三等奖；在 “共享太极・共享健康” 河南省太极拳健身大赛决赛中，夺得42式太极拳、太极器械两项省级二等奖；在历年市级综合运动会、太极拳专项赛事中更是屡夺桂冠、屡获殊荣。

　　王玉臻不仅爱太极拳，而且致力于传播太极拳。作为滨河辅导站站长，王玉臻始终坚守公益初心，坚持免费教学、常年开放、无偿服务，把普及太极运动作为日常核心职责。无论清晨日暮、酷暑寒冬，滨河广场上总能看到她耐心授课、细致指导的身影。教学中，她因材施教、耐心细致，针对中老年学员基础薄弱、动作不规范、发力不到位、套路记忆不熟练等问题，手把手示范纠正、面对面拆解要领，用通俗朴实的语言解读深奥拳理。对新手学员循序渐进、鼓励引导，帮助快速入门；对资深学员精雕细琢、提质培优，实现稳步进阶，让每一位健身爱好者都能学有所获、练有所成、习有所提升。

　　为更好地传播太极文化，2018年，王玉臻参加了濮阳市二级社会体育指导员培训班，成为濮阳市社会体育指导员。2025年10月，他又参加了河南省一级社会体育指导员晋级培训班，成功晋级为河南省社会体育指导员。她还参加了太极拳裁判员培训，于2023年4月取得了国家太极拳二级裁判员证书。

　　作为省、市社会体育指导员，王玉臻积极配合市、县老体协和体育部门工作部署，坚持赛场争荣誉、基层做普及，把高水平参赛经验转化为基层健身服务能力，主动投身老年全民健身志愿服务。她常年走进社区、扎根广场、贴近群众，常态化开展太极公益教学、老年健身科普、科学运动指导，积极引导广大老年群众走出家门、参与锻炼、乐享健康、安享康乐，持续点燃基层太极健身热潮，丰富老年群众精神文化生活。

　　“练习太极拳，传播太极拳，让传统文化更好地普及，推进全民健身，自己也起到了强身健体的作用，我乐此不彼。”王玉臻说，

　　“我将继续扎根老年健身一线，以更加饱满的热情、更加务实的作风推广传统太极文化、传播科学健身理念，持续投身老年全民健身志愿服务，让传统太极之花在基层沃土生生不息。濮阳市老年人体育协会记者 袁冰洁 通讯员 李保义张自立