为践行全民健身理念，弘扬中华传统太极文化，7月28日，浚县老体协太极拳专委会邀请鹤壁市太极协会会长张军等一行三人，来到浚县南城门健身站开展公益培训活动。站点40余名老年人太极拳爱好者参加了学习。

　　培训现场氛围轻松，学习气氛热烈。张军会长结合基层学员的练习基础与日常锻炼特点，由浅入深讲解了太极拳站桩基本功、身法姿态、发力要点、气息调和技巧，还采用逐招拆解动作细节的方式，讲解传授了四十二式太极拳核心套路，亲身示范标准招式，纠正学员的不规范动作，耐心答疑解惑。

　　参训学员精神饱满、专注投入，紧跟教学节奏反复练习、细心揣摩，认真纠正动作偏差。经过两小时的系统培训，大家的太极技法和习练认知得到显著提升。

　　学员们纷纷表示，这样面对面、手把手的专业指导干货满满，有效解决了平日练习的难点误区，极大激发了习练太极拳的热情。大家希望今后多组织开展这样的基层公益培训活动，持续普及太极健身运动，用“拳”力丰富老年人的健康生活。

　　文/李金红 赵连营 图/马长海

　　2026年7月28日