为普及夏季养生知识，关爱辖区老年人身体健康，提升老年群体自我保健意识，7 月 3 日，北关区红旗路街道大道西社区老年体协组织开展夏季中医养生科普主题活动。

　　活动现场，科普讲师结合夏季高温、湿气重的气候特点，用通俗易懂的语言讲解中医夏季养生核心要点，围绕防暑祛湿、养心安神、合理膳食、穴位保健、适度运动等内容细致科普。针对老年人常见的失眠、关节不适、脾胃虚弱等问题，现场示范简单易操作的居家按摩穴位手法，提醒大家少贪凉、清淡饮食，避免长时间吹空调，同时结合老年体协日常健身项目，讲解适合老年人的舒缓运动方式。

　　互动环节中，老年居民踊跃提问，讲师逐一答疑解惑，细致解答大家关于日常茶饮、食疗偏方、慢病养护等方面的疑问。社区工作人员与老年体协志愿者向到场老人发放养生知识宣传页，送上贴心健康提示。

　　此次活动将中医传统养生文化送到老年居民身边，实用性强、贴近生活。下一步，红旗路街道大道西社区老年体协将持续聚焦老年居民需求，常态化开展健康科普、文体健身等惠民活动，切实提升辖区老年人的获得感、幸福感。

　　文图：石云