6月27日清晨，滑县新区广场乐曲悠扬，一道道舒展的身姿映入眼帘。滑县老体协健身瑜伽专委会“庆七一·颂党恩”主题展演活动圆满落幕。作为一名普通的瑜伽练习爱好者，望着舞台上近六十名同伴从容展演、优雅自信的模样，我的心中满怀赞叹与感动。这场为建党105周年倾情献礼的健身展演，没有紧张激烈的赛事角逐，也没有繁复华丽的舞台包装，却是全体瑜伽爱好者坚守热爱、红心向党的生动见证，也成为我瑜伽修习之路上一段温暖珍贵的美好回忆。

　　本次展演一大亮眼特色，便是三位男士登台参与开场集体拜日、拜月节目表演，打破了大众固有印象里“瑜伽专属女性练习”的传统认知。三人身姿挺拔沉稳，招式刚柔并济，兼具力量感与气韵美感，充分展现出男性练习瑜伽独有的风采。各社区代表队依次轮番上场，节目编排层次清晰，各有特色亮点。锦和街道随心队带来《万疆》《我爱你中国》两套节目，动作温婉舒展，队员之间配合默契，把浓厚的家国情怀融入每一套瑜伽体式之中。整场演出最令人惊艳的，当属道口镇街道红旗路社区编排的原创双人瑜伽《左手指月》。伴随着婉转悠扬的旋律，两名表演者从平缓的平衡动作循序渐进过渡到肢体翻转，由轻柔延展过渡到核心发力，最终稳稳完成头倒立等高难度造型。整套流程行云流水，柔美气韵与身体力量完美相融，台下掌声连绵不绝，久久回荡在广场之上。

　　除此之外，小铺镇大三社区队带来特色体位展示，新区广场队与道口镇街道卫西社区队依次演绎《天地龙鳞》《鸿雁》等标准推广套路。大家扎实的基本功尽数展现，共同呈现了一场氛围感十足、内涵丰富的七一主题文体盛宴。

　　一场展演能够顺利圆满落地，离不开滑县老体协健身瑜伽专委会主任谷振芬、副主任孟岚梅立足全局的统筹谋划与细致筹备。自春节以来，瑜伽练习队伍持续发展壮大，近四十名爱好者陆续加入这个温馨的集体。

　　步入盛夏之后气温居高不下，室内锻炼条件受限。两位主任提前统筹布局，划定道口镇街道卫西练习点、谷子瑜伽馆室内场地、新区体育广场三处常态化晨练点位，后续新增金地森林练习场地。所有练习点固定每日清晨5:30准时开课，方便周边居民就近参与日常健身锻炼。

　　即便晨间暑气扑面而来，全体队员依旧不畏高温，按照点位按时参训，认真打磨每一处动作细节，全程少有人员缺席松懈。最令人动容的，是默默付出的公益教练员团队。大家主动牺牲个人休息时间，每日陪同全员开展晨间练习，细致拆解拜日、拜月全套完整功法，耐心纠正发力节奏，手把手带领零基础初学者循序渐进入门。为高质量完成本次七一主题展演，教练员合理分工、各司其职，利用清早时段合练完整节目版本，空余时间反复推敲流程、雕琢动作细节，全方位提升整体展演效果。天色尚未破晓时，不少热心队员就提前抵达现场，清扫场地、整齐摆放瑜伽垫。大家互帮互助、结伴前行，凝聚成和睦温暖的瑜伽大家庭。

　　数年前，我正式与瑜伽结缘，在谷振芬老师开设的瑜伽场馆开启修习之路，谷振芬老师也是我瑜伽道路上的启蒙恩师。起初，我只是沉醉于瑜伽舒缓身心、排解压力的独特作用。待到滑县老体协健身瑜伽专委会正式成立，广大爱好者拥有了规范完善、温情满满的公益健身平台。在谷振芬、孟岚梅两位主任的悉心指导与悉心培养之下，我坚持日复一日深耕练习，顺利考取瑜伽教练员资质，从一名普通练习者成长为可以服务团队、开展公益授课的瑜伽志愿教练。

　　长期坚持修习瑜伽，我的身心收获了真切可见的改变：常年伏案工作造成的肩颈酸痛慢慢舒缓消解，内心浮躁的情绪在均匀的呼吸之间慢慢沉淀，身体素质与个人精神面貌都得到了明显提升。

　　身为一名公益瑜伽教练员，本次七一主题展演也让我更加认清自身肩负的责任，深刻领会全民健身普及推广的现实意义。往后我会以更高标准严格要求自身，保持日常练习节奏，夯实瑜伽专业功底；主动向邻里亲友科普瑜伽健身的养生价值，邀约更多群众走出家门参与晨间锻炼，积极鼓励男性群体尝试瑜伽项目，期盼日后能够有更多男士走进瑜伽课堂，体验运动乐趣、收获健康体魄。

　　今后，我也将和全体团队伙伴携手同行，依托常态化晨练、各类节日主题展演传播瑜伽传统文化，用好多处线下练习点位，不断优化公益教学志愿服务水平。持续传递“我运动、我健康、我快乐”的科学健身理念，吸引更多群众投身全民健身行列，讲好独具特色的银龄健身故事，为县域群众文体事业高质量发展贡献一份属于自己的微薄力量。

　　作者简介：刘向晖，本科学历，在职中学教师

　　配图：姚青恩谷振芬