为进一步推进滑县老年人科学健身普及工作，丰富老年群众精神文化生活，滑县老体协健身球操专委会依托“奉献悦人”志愿服务队，积极响应新时代“银龄行动”号召，组织骨干志愿者下沉基层，常态化开展惠民健身志愿服务。通过普及健身知识、传授健身技能、推广健身项目、提供健身指导等多种形式，广泛传递“奉献悦人”服务理念，逐步构建“周周有活动，月月有展示，人人爱健身”的良好健身氛围。活动现场，志愿者统一身着志愿服装，以饱满热情、专业技能为辖区群众开展科学健身教学，用实际行动践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。

　　普及健身知识，传播科学理念

　　在县域各社区广场、晨晚练活动点，志愿者从运动前热身流程入手，细致讲解关节活动、肌肉激活关键要点，同步示范运动后静态拉伸放松规范。针对老年人高发的高血压、关节炎等慢性疾病，专门科普适宜老年群体的温和运动方式，讲解科学运动辅助调理身体的方法，内容通俗易懂、简单实用。

　　“以前锻炼只是随便活动一下，听完讲解才明白热身和拉伸必不可少！”参与活动的居民阿姨深有感触地说。一系列接地气、面对面的科普宣讲，让科学健身、安全健身理念走进千家万户。

　　传授健身技能，提升运动水平

　　专委会充分发挥专业骨干带头作用，健身球操专委会主任、资深教练张凤丽带队现场授课。从握球手法、发力点位，到手臂摆动幅度、身体旋转角度，逐项示范、逐一纠错、耐心指导。采用“理论讲解+现场实操”相结合的教学模式，循序渐进带领群众熟练掌握健身球操标准动作要领。

　　推广健身项目，丰富健身选择

　　专委会大力推广健身球操这类趣味性强、适配老年群体的安全健身项目。志愿者通过节目展演、集中公益培训等形式，向群众传授简单易学的成套健身套路，吸引更多中老年群众参与健身球操锻炼，持续营造全民健身浓厚氛围。

　　提供健身服务，惠及千家万户

　　志愿者持续开展“走基层、送技能”公益惠民服务，定期在县体彩广场、红旗路广场、大运河文化广场开展免费教学与健身指导。截至目前，已举办多场培训及展演活动，累计服务群众数百人次。整齐统一的志愿着装、专业细致的教学服务、热情友善的精神面貌，收获辖区群众一致认可与广泛好评。

　　银发映初心，志愿暖滑州。下一步，滑县老体协健身球操专委会将持续深耕“奉献悦人”志愿服务内涵，创新服务形式、拓宽服务范围，推动健身球操惠及更多老年群众，为建设健康滑州、促进全县全民健身事业高质量发展贡献银龄志愿力量！

　　文图：徐利敏 罗振华