粽叶飘香迎端午，康养民俗润夕阳。6月19日，2026年漯河市“端午节”老年体育健康养生公益讲堂在市全民健身活动中心温情开讲。

　　活动现场，市老体协健康专委会主任李俊卿率先带来端午养生专题分享。他结合仲夏时节气候特点，深入浅出讲述端午节的历史起源、民间习俗，围绕老年人春夏祛湿、养心护脾、居家保健等重点内容科普实用养生知识，将传统端午驱疫避秽的民俗智慧与现代老年健康养护理念相结合，用通俗易懂的语言讲解饮食、作息、日常运动养护要点，为在场长者送上贴合生活的康养干货，引导大家顺应时节科学调养身体。

　　养生课堂结束后，民俗手工体验环节火热开启。专业花艺师现场教学端午专属艾草花束制作，提前备好新鲜艾草、菖蒲、流苏、祈福挂饰等全套材料，分步演示枝叶搭配、捆扎造型、装饰点缀全流程。老人们兴致盎然，细心梳理翠绿艾草与挺拔菖蒲，搭配精致配饰捆扎成型。

　　与此同时，端午香囊手工制作同步开展。大家穿针引线、装填香料，亲手缝制寓意安康的传统香囊，满屋萦绕艾草、香草清雅气息。长者们相互交流制作技巧，互帮互助、笑语不断，在指尖创作中感受传统民俗魅力，沉浸式体验端午佳节独有的仪式感。

　　参与老人纷纷表示，此次活动既能学习专业养生知识，又能亲手制作艾草花束、香囊带回家，既有健康实效，又饱含节日温情，真正把关怀送到老年群体心坎上。