为深入贯彻全民健身国家战略，传承中华太极国粹，普及科学养生健身理念，丰富广大市民尤其是中老年群众精神文化生活，持续推进老年体育健身团队与站点规范化建设。自6月3日起，由义马市老年体协发起、市老年体协太极拳专委会具体组织实施，在市教育体育局、城市管理局的大力支持及广大市民的积极响应下，义马市人民广场正式开启陈式养生八式太极拳公益免费培训活动。全市各社区、健身站点共计160余名太极爱好者踊跃参训、集中习练。

　　本次公益培训立足群众健身实际需求，优选陈式养生八式太极拳作为教学内容。该套路依托传统陈式太极拳优化凝练而成，删繁就简、去芜存精，保留核心养生功法特点，动作舒缓柔和、规整简约、易学易练，非常适合零基础爱好者及中老年健身初学者入门修习。整套拳法秉持腰胯引领、气随形走、形神合一的养生要义，长期坚持习练，能够有效舒展经络筋骨、调和全身气血、舒缓身心压力、涵养心性体魄，是适配群众日常常态化健身康养的优质传统运动项目。

　　为保障培训质量，提升教学实效，本次活动组建了师资过硬、经验丰富的专业教学团队。本次培训由义马市太极拳协会副会长、三门峡市太极拳协会副主席，中国武术六段、国家级社会体育指导员、国家一级武术教练员、裁判员王雅丽担任主讲教练。王雅丽老师长期深耕太极教学与传承领域，多次参与省级、全国太极拳赛事并荣获一等奖，太极功底深厚扎实。其授课耐心细致、讲解深入浅出，擅长零基础学员启蒙教学，教学成效显著，广受广大健身爱好者认可与好评。

　　本次培训同步配备张灿武、李国强、陈英才、吴书本四名资深太极骨干担任助教，全程驻场配合教学、辅助指导。教学过程创新采用正面、背面、侧面三位一体立体化教学模式，教学直观立体、通俗易懂、高效务实。授课中，王雅丽老师逐式拆解动作规范、详解发力技巧与养生原理，助教团队同步进行多角度标准示范，便于学员全方位观摩对照、规范习练。针对初学新手及动作掌握不够熟练的学员，教学团队全程提供一对一精准辅导、手把手纠正动作偏差，细致打磨招式细节，确保参训学员人人学有所得、练有所成、动作规范标准。

　　据悉，本次公益培训周期约10天，是义马市老年体协落实《三门峡市深化老年人体育健身团队站点建设年活动实施意见》的重要实践举措。活动立足基层健身阵地，以公益普惠培训为载体，扎实推进老年体育团队和健身站点标准化建设，既为广大太极爱好者搭建了免费学习、交流切磋、共同提升的优质平台，有效提升了基层群众科学健身素养与技能水平，也为全市老年体育事业培育了一批甘于奉献、扎根基层的太极传承骨干力量。

　　下一步，义马市老年体协太极拳专委会将持续深耕全民健身普及工作，常态化开展各类太极公益培训、展演交流等群众性文体活动，持续传承弘扬中华传统武术文化，丰富群众精神文化生活，夯实基层老年体育阵地建设，稳步推动全市老年体育事业高质量发展，让传统太极国粹惠及更多群众，助力全民健身事业落地见效、常态长效。

　　（通讯员 ：张建玲）