5 月 1 日至 30 日，杨氏太极拳名师黛然在安阳市人民公园开展为期一个月的太极拳免费公益授课。安阳县老年体工委太极拳专委会精心组织辖区学员参训，系统研习传统杨氏太极拳循环八式、精练二十八式及永年太极养生功，本次公益培训广受广大太极爱好者好评。

　　传统杨氏太极拳招式舒展圆润、身法中正沉稳，讲究以意驭气、形神合一，兼具养生与修身双重价值。长期坚持习练，能够疏通经络、调和气血、强筋健骨，有效舒缓身心、改善睡眠、平稳血压，养护心肺与骨关节，在强身健体的同时涵养心性、陶冶情操。据了解，授课老师黛然后续将继续为参训学员开展传统杨氏 85 式拳架纠错、规范打磨教学，引导习练者深挖太极文化内涵，感悟传统武术精髓。参训学员纷纷表示，经过系统化培训，自身拳架动作更为标准，步法走位愈发规范。

　　下一步，安阳县老年体工委太极拳专委会将常态化谋划开展各类太极拳公益培训活动，持续推广传统太极文化，引导更多群众走近太极、认识太极、习练太极，推动县域太极拳健身事业稳步发展。

　　文图：高志芳杨子生