为进一步推动全民健身运动，丰富辖区老年人的业余文化生活，5月26日，北关区红旗路街道健康路社区老年体协在社区广场组织开展了一场别开生面的老年八段锦健身活动，吸引了辖区内10余名老年人积极参与。

　　活动当天，在专业教练的带领下，老人们身着宽松舒适的服装，精神饱满地列队站好。伴随着悠扬舒缓的古风音乐，教练从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，对八段锦的八个招式进行了细致拆解和示范。老人们神情专注，认真学习每一个动作要领，起势、运手、收势，一招一式有模有样，尽显从容与优雅。

　　“以前总觉得八段锦很难，没想到跟着老师练了几次，感觉肩颈舒服多了，晚上睡觉都香了！”刚参加完活动的杨阿姨笑着说道。八段锦作为中国传统健身气功，动作柔和缓慢、圆活连贯，不仅能锻炼老年人的肢体协调性，还能调节心肺功能，非常适合中老年群体。

　　此次八段锦活动，不仅为社区老年人搭建了一个强身健体、交流互动的平台，也让大家在家门口就能享受到科学的健身指导。下一步，健康路社区将继续以老年人的需求为导向，开展更多形式多样、内容丰富的文体活动，真正实现“老有所乐、老有所养、老有所为”，提升社区长者的幸福感和归属感。

　　文图：杨继敏