为进一步推动平舆县老年人体育事业的蓬勃发展，丰富中老年人群体的体育文化生活，提高广大中老年人太极拳健身水平，5月22日至5月24日，平舆县老年人体育协会，平舆县文化馆联合举办太极拳专项培训活动,吸引了近百名太极爱好者踊跃参加。

　　名师授课，言传身教。本次培训邀请了在平舆县太极拳界享有盛誉的马军华老师担任主讲。马军华老师不仅理论功底深厚，且实践教学经验丰富，从上世纪九十年代学习太极至今，长期从事公益培训，目前大多数站点广场都有马军华老师带过的学员。马军华老师现任平舆县人民医院神经外科主任，从事医疗卫生工作30多年，更懂健身运动的重要性，懂得老年健身的项目需求，作为老年体协太极拳专委会主任，每天依旧是利用晨练带学员、教套路，多次组织和参与县老体协重大体育赛事、培训活动。培训现场，马军华老师从四十二式太极拳的拳理拳法入手，深入浅出地讲解了该套路的风格特点与技术要领。作为太极拳竞赛的指定套路，四十二式太极拳被誉为“太极之王”，它兼收并蓄，融合了陈、杨、吴、孙四大流派的风格。马老师强调，习练者不仅要动作规范，更要注重呼吸与意念的配合，体会太极“刚柔并济、连绵不断”的内在精髓。

　　配合示范，教学直观。为了让学员们更直观地掌握动作细节，本次培训特别邀请了李永玲、李玉凤两位老师进行现场动作示范。在教学过程中，马军华老师负责分解讲解，李永玲与李玉凤老师则穿梭于学员之间，对“起势”、“揽雀尾”、“云手”等难点动作进行慢动作演示。三位老师配合默契，“讲、演、教” 相结合，让抽象的理论变成了看得见、摸得着的标准身法。学员们学习热情高涨，个个凝神聚气，在一招一式中反复揣摩，力求将每一个动作做到位、练扎实。

　　健康引领，老有所乐。此次培训不仅是一次技术的提升，更是一次健康理念的传播。近年来，平舆县老体协始终遵循“重在基层、面向全体”的老年体育工作方针，坚持举办各类丰富多彩的健身培训活动。从广场舞到太极剑，从健身气功到健身秧歌个，老体协通过搭建多样化的平台，增强了老年人在社会生活中的参与感和幸福感。

　　参训学员纷纷表示，马军华老师的授课通俗易懂，李永玲、李玉凤老师的示范标准优美。通过这次培训，大家对四十二式太极拳有了全新的认识，回去后将勤加练习，并发挥“种子”作用，带动身边更多的老年朋友加入太极健身队伍中来。此次太极培训活动的成功举办，进一步营造了平舆县“健康你我，老有所乐”的良好社会氛围，为推动全县全民健身运动迈向新高度注入了新的活力。（常瑞英）