近日，弘扬慈善精神、助力慈善事业文艺展演活动在滑县卫西社区温情举办。风轻日暖，现场氛围热烈而温馨。悠扬的旋律响起，滑县老体协健身瑜伽队队员身着统一服装，从容舒展身姿，以优雅瑜伽传递爱心，为社区慈善事业增光添彩。

舞台之上的从容舒展、自信绽放，离不开滑县老体协健身瑜伽专委会的悉心扶持，更离不开谷振芬主任与孟岚梅主任的用心引领与无私付出。谷振芬主任身为健身瑜伽高级教练员，凭借扎实的专业素养和高度的责任担当，带领我们夯实功底、搭建展示平台，让每一位队员都能安心练习、自信展演。孟岚梅主任扎根日常晨练教学，以耐心与温情陪伴大家日复一日打磨动作、稳步精进。

我是一名中学教师，平日伏案耕耘、教书育人，生活忙碌且充实，瑜伽便是我从生活缝隙中寻得的一束光。寒来暑往，四季更迭，我和伙伴们始终坚持每日晨练。孟岚梅主任深知中老年学员身体柔韧性有限、接受节奏相对缓慢，教学从不急于求成。晨练时，她不停穿梭在队伍之间，细致观察每个人的动作状态。遇到肢体僵硬、动作不到位的学员，她主动上前手把手纠正姿势，细致讲解发力技巧，耐心指导大家配合呼吸、平稳舒展。每当有人因动作难度心生畏难、想要退缩时，她总是温柔鼓励、耐心疏导，劝导大家放平心态、循序渐进，用润物无声的陪伴，见证着我们每一点微小的进步。

滑县老体协健身瑜伽专委会始终坚守公益健身初心，践行全民健身理念。为适配不同人群的学习进度，专委会实行分层教学、分组练习：零基础新学员在专属场地由专业教练带教，从基础动作学起，循序渐进；练习多年的老学员则在反复打磨中突破自我，精进各类优美的瑜伽体式。

本次卫西社区慈善展演现场，队员们前屈后展、开合舒展，平衡动作稳定从容，双人配合默契流畅，整套展演一气呵成。路过的观众纷纷驻足，有人为我们鼓掌，有人拿出手机拍摄。望着众人眼中赞叹欣赏的神情，我心生感慨：无论身处人生哪个阶段，热爱都能赋予人力量。我们这群“银发族”，也能成为一道靓丽风景，传递积极向上的精神。

展演结束后，现场暖意不减。谷老师主动为在场中老年群众开展公益健身指导，耐心讲解并示范适合中老年人练习的基础瑜伽动作，细致传授缓解腰背酸痛、舒缓身体劳损的实用健身技巧。无论零基础爱好者，还是有一定练习基础的学员，都能在现场学有所获。

望着谷老师俯身示范、耐心答疑的身影，回想孟老师朝夕相伴、细致辅导的日常，我深有感悟：我们练就从容体态，涵养优雅气质，并非依靠个人努力。两位主任和专委会的老师们心怀责任与热爱，默默耕耘奉献，将全民健身的理念、慈善向善的火种，一点点播撒到更多人的心中。

一路走来，我们的展示舞台早已不局限于日常晨练与社区演出。2025年，队员们先后登上河南省瑜伽赛事、全国瑜伽大赛的专业赛场，还远赴安徽省九华山开展交流比拼。凭借扎实的功底和整齐优美的演绎，我们多次斩获佳绩。一次次登台历练，让我们愈发自信、开阔眼界，也深刻体会到长久坚持的价值。

常有身边朋友羡慕我体态轻盈、气质温婉，向我询问练习瑜伽的秘诀。我常常笑着分享：瑜伽没有门槛，也不受年龄限制，只要愿意启程，何时开始都不算晚。多年练习瑜伽，不仅强健了我的体魄，平复了内心心境，也让我读懂了坚持与热爱的意义。纵使工作生活十分忙碌，我依旧能够稳住自身节奏，始终怀揣对生活的热忱。

此次社区慈善展演，让我以瑜伽结缘公益，既展现了自身风采，也为家乡慈善事业贡献了绵薄之力。今后，我会坚守初心，坚持练习瑜伽，主动带动更多人参与科学健身。我将以瑜伽为纽带响应全民健身号召，积极投身公益志愿活动，以长久的坚守传递正能量，不负热爱，不负韶华。

作者简介：刘向晖，1973年出生，本科学历，滑县英民中学教师，健身瑜伽专委会会员。