为倡导科学健康的生活方式，5月17日上午，读书瑜伽专委会组织开展瑜伽练习活动，众多爱好者齐聚一堂，在轻柔舒缓的练习中，感受身心舒展的美好体验。

活动现场，木质地板整洁明亮，彩色瑜伽垫整齐排列，大家身着轻便舒适的运动服饰，跟随老师的指引投入练习。从弓式拉伸、侧腰扭转到坐姿前屈，每一个动作都专注投入，在一呼一吸间调整体态、舒展肩颈腰背，循序渐进地活动关节、拉伸筋骨。老师耐心讲解动作要领，逐一纠正姿势，确保大家在安全舒适的状态下完成练习，避免运动损伤。

现场氛围轻松愉悦，学员们动作整齐、神情专注，既锻炼了身体柔韧性与协调性，也在集体练习中舒缓了情绪、增进了交流。大家纷纷表示，练习过程中身心都得到了放松，肩颈和腰背的不适感也得到了缓解，收获了满满的活力与舒适感。

此次瑜伽活动，为爱好者们搭建了交流互动、健康运动的平台，传递了积极乐观的生活理念。下一步，读书瑜伽专委会将持续组织开展形式多样的文体活动，让更多人在动静相宜的练习中，收获健康体魄与丰盈内心。

文：杨艳菊 图：常秀英