洹北街道老体协近日组织开展持杖健步走与健身操培训活动，让老年朋友在文体活动中收获健康与快乐。

　　本次培训采用“理论+实践”相结合的方式推进。室内培训环节，北关区老年人健身操专委会和持杖健步走专业协会教练向老年学员们系统讲解了持杖健步走的起源、健身益处，以及正确握杖、发力、行走节奏等理论知识，强调了运动中保护关节、规避风险的注意事项，为后续实操打下基础。

　　随后，培训移至花南巷社区党群服务中心外广场。北关区老年人健身操专委会和持杖健步走专业协会现场示范持杖健步走与健身操的动作要领，手把手纠正学员们的姿势，从持杖发力、步幅控制到健身操的肢体舒展、动作衔接，逐一细致指导。老年学员们热情高涨，跟着教练认真练习，现场氛围轻松又热烈。

　　此次活动不仅让老年朋友掌握了科学健身的方法，也丰富了社区老年文体生活，推动全民健身理念深入基层。下一步，洹北街道老体协将持续开展形式多样的老年文体活动，让更多老年人走出家门、动起来、乐起来。

　　图文：尚双庆 张秀芬