为深入推进全民健身国家战略，积极响应 “银龄行动” 号召，夯实老年体育人才根基，自5月8至23日，沁阳市老年人体协精心组织的太极拳 “三员”（社会体育指导员、教练员、裁判员）培训班在音乐广场顺利开班。来自全市各乡镇（街道）、行政村（社区）及各老年健身站点的 300 余名太极拳骨干爱好者齐聚在音乐广场，跟随全国太极拳骨干教练员杨杰，系统研习太极技艺与教学执裁本领，为全市老年太极拳运动规范化普及注入强劲动力。

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　　沁阳作为太极拳发源地焦作市的重要组成部分，老年体育氛围浓厚，全市 329 个行政村街已实现健身乐园全覆盖，太极拳更是深受银发群体喜爱的核心健身项目。此次培训是沁阳市老体协建强基层老年体育服务队伍、传承非遗太极文化的关键举措，旨在通过专业化、系统化教学，培育一批 “懂理论、精技法、会教学、能执裁” 的复合型骨干人才，推动太极拳运动在基层常态化、规范化开展，助力健康沁阳建设焦作市体育局。

　　本次培训班课程设置科学实用，采用 “理论授课 + 实操演练 + 现场纠错 + 交流研讨” 的立体化教学模式，特邀省内资深太极导师、国家级社会体育指导员及太极拳非遗传承人授课。理论环节，导师围绕太极拳起源发展、文化内涵、健身机理、运动防护等内容展开精讲，系统解读太极拳竞赛规则、裁判法及基层教学组织技巧，帮助学员夯实理论基础，树立科学健身理念。实操教学中，导师聚焦 24 式简化太极拳、26 式老年太极等核心套路，从手型、步型、身法等基础动作入手，一招一式分解示范，细致纠正动作偏差，深入阐释 “以意导气、以气运身” 的太极精髓，确保学员规范掌握动作技法。

　　参训学员热情高涨、精神饱满，严格遵守培训纪律，认真聆听授课内容，反复揣摩每一个动作要领，主动向导师请教疑难问题，学员之间互帮互助、切磋交流，现场学习氛围浓厚热烈。大家纷纷表示，此次培训内容贴合基层需求，指导性、实用性极强，既提升了自身太极技能与教学执裁水平，又深化了对太极文化的理解，受益匪浅。

　　此次太极拳 “三员” 培训，是沁阳市老体协完善老年体育公共服务体系、推动老年体育事业高质量发展的生动实践。下一步，沁阳市老体协将以此次培训为契机，健全 “三员” 培训长效机制，常态化开展太极技能提升、交流展演等活动，充分发挥骨干学员 “领头雁” 作用，带动更多老年朋友参与太极拳习练，让太极文化融入百姓生活，为健康沁阳、体育强市建设贡献银发力量。

　　（沁阳市老体协 文/图 郅双燕）