2026年全国老年人太极拳健身大联动将于5月至6月在全国各地同步举行。南阳老年体协太极拳专委会各站点精心筹备，届时将集中展演八法五步、24式简化太极拳、陈式精要十八式太极拳、杨氏传统十八式等多个太极项目，以丰富多彩的太极形式点亮基层全民健身舞台，推动传统体育文化融入群众日常生活。

　　为扎实推进太极拳普及推广，保障大联动活动顺利开展，5月11日清晨6点，天刚蒙蒙亮，南阳公园武术推广中心便热闹起来。武术七段、国家B级教练员贾少新老师带领专业教学团队亲临现场，开展八法五步太极拳专场实践教学，吸引了众多社区居民、太极爱好者早早前来参与。

　　教学过程中，贾少新老师授课细致严谨、深入浅出，从太极的文化底蕴到动作要领逐一讲解，针对起势、掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等核心招式，逐招拆解、示范纠错，耐心指导学员调整身形、把控呼吸，将太极以柔克刚、动静相宜的精髓讲透讲明；在场学员全神贯注，跟随老师认真习练，在舒缓悠扬的音乐中沉浸式感受太极的独特魅力，现场学习氛围浓厚且有序。

　　此次为期三天的专场教学，不仅有效提升了群众的太极拳习练水平，更让传统太极文化在公园、社区深深扎根，进一步激发了南阳群众的健身热情，为即将到来的全国老年人太极拳健身大联动活动奠定了坚实的群众基础，有力推动南阳全民健身事业持续健康发展。

　　供稿：贾少新 南阳市老年人体育协会太极拳专委会