为响应全民健身号召，落实“健康中国”战略，普及全民健身理念，切实满足广大群众尤其是老年朋友的健身需求，5月11日，花团锦簇的时代广场暖意融融，西峡县老年人体育协会2026年健身气功及太极拳“走基层 送健康”志愿服务培训班正式拉开帷幕。60余名太极爱好者整齐列队于广场东面小树林，伴着轻柔的微风，共同感受太极文化的刚柔之美与独特魅力。

　　上午9:00，开班仪式准时举行。西峡县老年人体育协会常务副主席靳保定发表了热情洋溢的讲话，他表示，志愿服务是小康社会的本色，更是协会践行志愿服务精神、守护老年健康、传承传统文化的生动缩影。作为长期深耕老年体育事业的组织者，靳保定希望全体学员珍惜这来之不易的学习机会，潜心习练、心不旁骛，真正做到学有所获、学以致用，共同营造西峡县全民健身的浓厚氛围，让健康理念深入人心。

　　张婉华副主席兼总教练代表教练团队发言，这位深耕太极公益教学15年、当选河南省老年人体育协会第二届太极拳专项委员会委员的国家一级社会体育指导员，语重心长地说：“西峡县老年人体育协会始终坚守‘健康养老、快乐健身’理念，持续深耕群众文体服务，常态化开展各类文体公益活动，不断完善全民健身服务体系，如今已成为西峡大地上一道靓丽的民生风景线。”她强调，太极拳作为国家级非物质文化遗产，兼具健身、养生、修身、娱乐多重价值，本次公益培训班不仅为广大武术爱好者搭建了学习交流的优质平台，更能有效传播科学健身理念，让传统体育文化在基层落地生根。

　　随后，县体育总会秘书长张香粉宣布本次培训活动正式开始，现场响起热烈而持久的掌声，学员们的学习热情瞬间被点燃。

　　本次公益培训班严格秉持公益普惠、科学健身、全民参与的原则，全程无需任何报名费用，不限年龄层次，凭借接地气、高实效的特点，吸引了辖区内众多中老年居民及体育爱好者踊跃参与。为保障教学质量，协会特别邀请经验丰富、技艺精湛的张婉华总教练及其精英团队授课，团队中不仅有国家一级社会体育指导员，还有多名国家二级社会体育指导员、国家二级裁判及中国武协C级教练员，涵盖八段锦、太极拳套路等多个教学领域，全方位满足学员学习需求。

　　教学现场氛围浓厚，秩序井然。老师们遵循张婉华独创的“口授-手摸-互纠-对练”四维教学法，专门贴合老年群体的认知与身体条件开展教学，先从八段锦基础理论入手，用通俗易懂的语言讲解八段锦的养生功效、动作要领以及练习注意事项，让学员们先懂原理、再学动作。实操教学环节中，老师们一招一式精准示范，着重讲解身形、步法、呼吸的相互配合，手把手纠正学员动作偏差，引导大家做到动作与气息相融。参训学员精神饱满、认真专注，紧跟老师的节奏，在舒缓柔和的音乐中舒展肢体、凝神静气，一招一式虽略显稚嫩，却饱含认真与热忱。不少学员课后表示，八段锦动作舒缓柔和，不仅能够锻炼筋骨、疏通经络，还能有效舒缓日常压力、平复心绪，非常适合中老年群体日常锻炼，“跟着专业老师学习，不仅学得规范，还能感受到传统文化的魅力，这样的公益活动太贴心了。”

　　近年来，西峡县老年人体育协会聚焦居民健康需求，坚守“以老惠老”初心，持续开展多样化、接地气、普惠性的文化体育公益活动，从“走基层、送戏下乡”到健身气功、太极拳进校园、进敬老院，从门球比赛到各类健身培训，年均组织各类公益活动60余场，惠及群众超万人次，不仅丰富了群众的精神文化生活，更营造了全民运动、健康生活的良好氛围，切实提升了辖区居民的幸福感、获得感与满足感，在群众中积累了极佳的口碑。下一步，协会将继续深耕老年体育事业，推出更多贴合群众需求的公益活动，让科学健身理念走进千家万户，让传统体育文化薪火相传，为推动“健康西峡”建设注入银龄力量。

　　文：谢义超 图：靳义学 西峡县老年人体育协会