五月繁花盛，健身正当时。为落实好焦作市老体协关于全民健身月开展老年人主题系列健身活动的通知精神，5月6日，由县老年人体育协会主办，县追梦太极辅导站承办的太极养生杖培训班开班。

　　太极养生杖作为融合太极韵味与气功养生理念的经典功法，动作舒缓圆和，刚柔相济，兼具健身强体与修身养性的功效。开班仪式上，32名太极拳爱好者精神饱满，在晨光的映照下，尽显追求健康、热爱生活的良好风貌。

　　为确保培训效果，追梦太极辅导站精心准备，制定科学的教学计划，采用循序渐进的教学模式，实施错峰教学，确保每位学员都能掌握动作要领，吃透功法精髓。在教学现场，教练团队针对杖式太极中的轻舟缓行、风摆荷叶、船夫背纤等经典单式动作，从持杖手法、身形姿态、步法转换到呼吸配合，全方位讲解动作技巧与养生原理，手把手纠正学员动作偏差，确保大家精准把握每一个招式的核心要领；学员们认真聆听讲解，反复模仿练习，彼此交流心得，现场学习氛围浓厚，尽显全民健身的蓬勃活力。

　　一直以来，追梦太极辅导站在博爱县老年体协的引领下，坚持“银龄健身，快乐同行”的宗旨，深耕太极健身推广工作，为大众搭建了专业优质的学习交流平台。此次借助全国全民健身月的契机，开展太极养生杖专项培训，既是对传统太极养生文化的薪火相传，也是满足大众健身需求、推动老年人体育事业发展的务实举措。

　　（博爱县老年人体育协会 李立军 吴世银）