5月1日清晨，为庆祝“五一国际劳动节”并迎接全民健身月的到来，文峰区健身气功专委会春天辅导站在班芙春天生活广场举办了《导引养生功十二法》培训班。

　　本次培训由国家级社会体育指导员、文峰区健身气功专委会主任、邺枫太极拳健身俱乐部副秘书长段艳萍老师担任主讲，一级社会体育指导员杨婷花和二级社会体育指导员李玉荣担任助教。

　　《导引养生功十二法》是一套结合呼吸、动作与意念的传统养生功法，通过舒缓的肢体伸展、穴位刺激及气息调节，达到疏通经络、调和气血、强健脏腑的作用。长期练习有助于改善亚健康状态、缓解慢性病症状，并提升整体健康水平。

　　教学中，段艳萍老师凭借丰富的教学经验，从起势、手型、步型到身形，一个动作一个动作进行详细讲解和标准示范，循序渐进，深入浅出。学员们在老师带领下边学边练，掌握迅速，充分展现了社区居民积极向上的良好精神面貌。

　　本期培训班计划用一个月时间，分阶段进行动作讲解示范、纠错规范、练习提升，并最终进行验收讲评。此次活动不仅有效烘托了“五一国际劳动节”的节日氛围，更将有力推动全民健身热潮，为迎接省运会营造良好的社会氛围。

　　文图：杜章民 秦丽芬