为丰富辖区老年人的精神文化生活，倡导科学健康的养生方式、弘扬中华优秀传统文化，更加深入推进“踏青走基层，惠及老年人”主题活动，4月29日，北关区曙光路街道平原社区老体协特邀北关区瑜伽协会、秋枫艺术团在曙光新区广场联合开展了“瑜伽舒展身姿，戏曲唱响生活”文体活动。活动将柔和的瑜伽健体运动与韵味十足的戏曲艺术相结合，吸引了很多老年朋友踊跃参与。

　　“吸气，手臂向上延伸；呼气，慢慢扭转身体……”伴随着轻柔舒缓的音乐和教练的耐心指导，瑜伽体验环节正式拉开帷幕。专业瑜伽教练充分考虑老年人的身体特点，从基础的呼吸法入手，循序渐进地带领大家适合长者的瑜伽体式。

　　虽然不少人是第一次接触瑜伽，但大家热情高涨，努力跟随教练的节奏，在一呼一吸之间感受脊柱的放松，在一伸一展之中体会筋骨的舒展。今年60多岁的王阿姨笑着说：“以前总觉得瑜伽是年轻人的事，今天试了试，做完几个动作感觉浑身都松快了，回家我要坚持练！”

　　瑜伽环节结束后，现场画风一转，吹拉弹唱声响起，进入了“戏曲唱响生活”板块。秋枫艺术团和平原社区老体协戏曲兴趣小组的成员们粉墨登场，为大家带来了《穆桂英挂帅》《天仙配》等经典选段。台上，表演者们唱念做打，有板有眼，委婉动听的唱腔、惟妙惟肖的表演赢得了台下观众的阵阵掌声与喝彩。这些耳熟能详的经典曲目，勾起了在场老人们的共同回忆，许多戏迷情不自禁地跟着节奏小声哼唱，现场气氛热烈而温馨。

　　本次活动打破了传统的单一活动模式，将“动”的瑜伽健身与“静”的戏曲欣赏巧妙融合。既引导了老年人通过科学的运动方式关注身体机能健康，又满足了他们深层次的文化精神需求。社区老体协负责人表示：“老年人不仅需要身体健康，更需要精神上的愉悦。瑜伽能锻炼身体柔韧性，提升平衡力，预防跌倒；而戏曲则是很多老年人心中的精神寄托。两者结合，就是希望通过‘动静相宜’的方式，让老年朋友们身心愉悦，真正实现老有所乐、老有所学。”

　　下一步，平原社区老体协将继续挖掘适合老年人的文体项目，搭建更多展示与交流的平台，不断提升辖区老年人的获得感、幸福感和安全感，让“银发生活”更加精彩。

　　图：杨丽莎 文：张桂霞