为深入推进“踏青走基层，汇集老年人主题文化”系列活动，丰富辖区老年居民精神文化生活，倡导科学健康、舒缓愉悦的老年健身方式，4月24日，曙光路街道老体办特邀北关区瑜伽协会走进盘庚东社区，为社区老年朋友们带来了一场生动温馨的公益瑜伽体验活动，让银发一族在轻柔舒展中感受运动乐趣，乐享健康晚年。

　　活动现场氛围轻松祥和，在瑜伽协会专业教练的带领下，老年学员们身着舒适衣物，有序落座、静心调息。教练结合老年人身体特点，精心编排了节奏舒缓、动作简易的瑜伽课程，从基础的呼吸调节、肢体拉伸，到简单的体式练习，全程耐心讲解动作要领，细致纠正姿势偏差，全程兼顾运动安全性与体验感，避免高强度动作带来身体负担。

　　伴随着轻柔舒缓的音乐，老年朋友们缓缓舒展身姿，凝神专注于一呼一吸之间，在伸展、放松的过程中舒缓身心疲惫、释放生活压力。大家认真跟随教练的节奏练习，彼此相互鼓励、交流心得，原本略显拘谨的姿态逐渐变得舒展自如，现场处处洋溢着平和愉悦的氛围，尽显社区老年群体积极向上的精神风貌。

　　此次瑜伽主题活动，是曙光路街道老体办聚焦老年群体文体需求、深耕基层为老服务的务实举措。通过搭建便捷的公益健身平台，不仅让老年居民在家门口就能体验到专业的瑜伽健身服务，有效锻炼肢体柔韧性、缓解身心压力，更进一步丰富了社区老年文化生活，拉近了邻里距离，营造了关爱老年健康、共建和谐社区的良好氛围。

　　下一步，曙光路街道老体办将持续聚焦老年居民需求，常态化开展形式多样、贴合老年群体的文体健身活动，不断完善基层为老文化服务体系，用暖心服务点亮银龄生活，助力辖区老年人老有所学、老有所乐、老有所健。

　　图文：侯晓红