4月11日上午，由南阳李宁体育园主办，南阳市老年人体育协会游泳委员会、南阳市宛城区老年人体育协会、南阳市宛城区游泳协会、南阳市卧龙区游泳协会、南阳市中心医院运动医学科协办的“泳乐相伴，健康同行”游泳健身交流活动在李宁体育园游泳馆圆满举办，80余名游泳爱好者齐聚一堂，畅享水上欢乐，共赴健康之约！

　　运动康复科普・科学健身更安心

　　活动伊始，南阳市中心医院运动医学科专家带来专业的运动防护知识演讲。聚焦老年人常见肩周炎，肩痛问题，讲解如何科学诊断和鉴别，避免误诊误治。如何通过科学运动缓解不适、改善体质。专家答疑指导，让大家在游泳健身的同时，掌握科学护己、健康运动的实用知识，收获满满干货。

　　水上趣味狂欢・欢乐嗨翻全场

　　最热闹的水上趣味项目轮番上阵，水上投篮、独舟竞技、浮板顶牛、水中拔河四大项目精彩不断！大家以 5 人小队为单位，默契配合、奋勇争先，泳池里水花四溅、笑声飞扬，充分展现了团结协作、活力满满的精神风貌。

　　水中拔河

　　最燃团队项目来袭！水中发力、齐心协力，三局两胜制激烈比拼。队员们紧握绳索、口号一致，在水中用力量与默契一决高下。

　　浮板顶牛

　　两对峙、浮板对抗！选手们漂浮水面，用蛙泳或自由泳腿发力，以浮板 “正面交锋”。谁能稳住重心、占据优势，就能为队伍拿下关键一分，场面紧张又欢乐。

　　水上投篮

　　岸上投球手全力发球，水中队员手持充气篮架灵活走位、精准接球，配合默契十足。大家紧盯目标、快速移动，比速度、比默契，现场紧张又有趣。

　　独舟竞技

　　小小充气筏乘风破浪，队员以手代桨奋力划水前行。接力往返，比拼的是速度与团队接力节奏。