春和景明，健身正当时。为弘扬中华传统养生文化，丰富辖区老年居民精神文化生活，倡导科学健身、文明健康的生活方式，3月23日，曙光路街道老体办联合区文化馆组织开展春季八段锦公益健身培训活动，吸引辖区众多老年健身爱好者踊跃参与。

　　活动现场，专业健身教练以通俗易懂的语言，讲解八段锦的养生功效、动作规范与呼吸配合要点，从预备姿势到“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，逐一示范、分步教学、耐心纠错。学员们精神饱满、神情专注，跟随音乐舒展筋骨、调整呼吸，在刚柔并济、动静相宜的练习中感受传统功法的独特魅力。

　　此次公益培训，将传统养生与老年健康服务紧密结合，既帮助老年人强健体魄、舒缓身心，又增进邻里交流、活跃社区氛围。下一步，曙光路街道老体办将持续聚焦老年群体健身需求，常态化开展太极拳、健步走、健身操等形式多样的老年体育活动，不断完善便民健身服务，用心用情提升辖区老年人的幸福感、获得感与健康指数。

　　图文：尚晶