北关区洹北街道洹北社区老体协于2026年3月20日组织开展了老年人健康养生知识讲座，辖区50余名老年居民积极参加。

　　讲座现场，特邀的医护专家围绕老年人常见健康问题，从日常饮食调理、合理运动锻炼、慢性病日常管理、季节性常见病预防等方面进行了详细讲解。结合老年人身体机能特点，重点科普了高血压、糖尿病等慢性病的科学管控方法，纠正了老人日常中常见的饮食误区、用药误区。同时，专家还现场演示了简单易学的养生操、呼吸放松法，指导老人们通过适度运动增强体质。

　　互动环节中，老年居民踊跃提问，针对自身存在的失眠、关节疼痛等问题向专家咨询，专家逐一耐心解答，并给出个性化的调理建议。现场氛围热烈，大家纷纷表示讲座内容实用、接地气，学到了很多实用的养生技巧。

　　此次健康养生讲座，切实为辖区老年人送上了健康关怀，让大家在家门口就能获取专业的健康指导。下一步，洹北社区将持续聚焦老年群体需求，开展更多形式多样的便民服务活动，用心用情守护老年人的幸福晚年。

　　图文：周姝怡