3月21日8时30分，河南焦作太极拳爱好者微信群便热闹起来。随着倒计时结束，9时整，首个“3・21 国际太极拳日”“健康生活 太极同行”主题活动通过小程序准点开播。中国武术运动员、世界武术冠军柴云龙亮相老年人太极拳线上科学健身大讲堂，通过直播示范太极拳练习前的热身动作与基础要领，带领广大爱好者科学练拳、安全健身。

　　2025年11月5日，联合国教科文组织第43届大会全票通过决议，将每年3月21日定为国际太极拳日，这也是联合国教科文组织正式设立的、首个以武术项目命名的国际日。2026 年3月21日迎来全球首个“国际太极拳日”。

　　当天，我市各级老年人体育协会积极联动，各地太极爱好者线上线下齐聚，以拳为媒、以武传情，用多样形式共庆这一历史性时刻，传递“健康生活 太极同行”理念，奏响全民太极健身与文化传承的和谐乐章。

　　线上课堂里，柴云龙坐镇屏幕前，带来专业太极教学。他的教学体系科学规范，既注重动作标准严谨，又深入浅出解读太极蕴含的阴阳哲理与文化内涵。生动直观的示范、富有感染力的讲解，再加上贴合老年人身体特点因材施教，让不同基础的太极爱好者都能跟上节奏、学有所获。

　　“柴老师的课太实用了，今后练拳一定要先做好热身。”“跟着老师学习，学会了用太极调节呼吸、养护身体，收获满满。” 老年太极爱好者们纷纷在群内留言点赞，对此次线上教学活动给予高度肯定。

　　此次系列线上太极公益讲堂有序推进，按照活动安排，3月21日由柴云龙带来精彩授课，3月22日将由中国武术七段、国家级非物质文化遗产陈式太极拳项目传承人王来卿接续开讲，继续以专业教学传承太极文化，为广大老年爱好者送上实用的健身指导与精神滋养。

　　不少爱好者表示，名家线上授课打破了时空限制，在家就能跟着顶尖老师学太极，真正实现了“足不出户练太极，科学健身享健康”。

　　线下活动精彩纷呈。首个“国际太极拳日”展演活动暨2026年河南省老年人太极拳第二次集训活动在焦作市迎宾馆隆重举行。本次活动由河南省老年人体育协会主办，省老年人体育协会太极拳专委会和焦作市老年人体育协会承办，来自全省各地的太极拳集训老师、拳友及各界嘉宾齐聚一堂，共同参与这场太极文化盛宴。当天，王来卿带领近50名太极拳爱好者，从焦作市中站区赵庄村八英纪念馆出发，重走红色革命路线，最终抵达太极谷开展太极拳展演，以刚柔并济的太极风采致敬红色历史，庆祝这一具有里程碑意义的国际节日。

　　（焦作市老年人体育协会 文：王欣 图：王欣 郭士元）