首届“国际太极拳日”系列活动许昌市老年体协举办陈氏34式太极扇培训顺利开展

发布日期:2026-03-23 信息来源: 许昌市老年人体育协会

  为热烈庆祝首个“国际太极拳日”,深入传承与弘扬中华太极文化,进一步丰富群众体育文化生活,拓展基层健身站点活动内涵,文峰健身总站总教练、国家级社会体育指导员王雪凌老师紧扣时代脉搏,立足群众需求,选取近两年在全国各类大赛中不论个人项目还是集体项目多次荣获冠军,并艺术性与健身性兼具的陈氏34式太极扇作为教学重点,在金三角广场开展培训。

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  近80名来自各健身站点的太极骨干齐聚金三角,共习陈氏34式太极扇。陈氏34式太极扇融合了陈式太极拳“松活弹抖、缠绕折叠”的典型风格,动作中有爆发力(如震脚、发劲),也有柔和连绵的过渡招式。培训现场王雪凌老师围绕陈氏34式太极身法、步法、扇法运用等内容进行系统教学,通过示范讲解、分步拆解、逐一纠错等方式,细致指导学员掌握动作要领与发力技巧,着重强调以腰为轴,劲力贯穿,帮助学员规范动作、提升练习效果。

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  参训的拳友们精神抖擞、热情饱满,认真跟随老师练习,一招一式舒展流畅,开合之间尽显太极神韵。大家在练习中交流心得、切磋技艺,现场学习氛围浓厚有序。

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