为弘扬中华传统养生文化，丰富辖区老年人精神文化生活，倡导科学健身、乐享晚年的健康理念，3月13日，北关区红旗路街道健康路社区老年体协在紫薇园组织开展老年人八段锦健身活动，吸引辖区众多老年朋友踊跃参与。

　　活动现场，在领队与社区志愿者的带领下，老年朋友们身着舒适服装，整齐列队、精神饱满。伴随着舒缓悠扬的音乐，大家缓缓起势，认真学习两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧等经典招式。教练逐式拆解动作要领，耐心纠正姿势、讲解呼吸配合技巧。老人们凝神静气、舒展筋骨，动作柔和连贯、松紧相宜，在一招一式间调理身心、舒缓压力，尽显银发风采与健康活力。参与活动的老人纷纷表示，八段锦动作舒缓、强度适中，非常适合中老年人练习，既能活动筋骨、改善睡眠，又能走出家门、交流互动，感谢社区提供这样贴心的健身平台。

　　此次八段锦健身活动，既普及了科学健身知识，也拉近了邻里距离，营造了敬老、爱老、健康、和谐的社区氛围。健康路社区将持续聚焦老年群体需求，常态化开展形式多样的文体健身、健康服务活动，不断提升老年人的获得感、幸福感，让夕阳生活更有温度、更具活力。

　　文图:杨继敏