2026年3月12日，北关区红旗路街道万达园社区老年体协联合社区日间照料中心，共同举办了一场贴心的老年人健康教育知识讲座，助力提升社区老年人的健康意识。

　　讲座筹备阶段，社区老体协积极发挥作用，通过多种方式收集报名老人的健康状况和关心的问题，为讲座内容的针对性提供了有力保障。社区还邀请了经验丰富的卫生专干作为主讲嘉宾。

　　讲座现场，卫生专干结合春季气候特点，着重讲解了常见疾病的预防知识。春季气候多变，老年人容易上火、感冒，同时也是甲流的高发期。卫生专干详细介绍了上火时口干舌燥、咽喉肿痛等症状，感冒的鼻塞、流涕等表现，以及甲流起病急、高热等特征。在科学用药方面，反复强调要遵医嘱，不可自行增减药量或随意搭配药物。

　　卫生专干还从健康生活方式的四大方面展开讲解。合理膳食上，建议多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物；适量运动方面，推荐散步、太极拳等适合老人的运动，可增强体质、改善心理状态；戒烟限酒环节，用数据和案例说明烟酒危害，鼓励老人尽量戒除；心理平衡方面，引导老人保持乐观心态，多参与社交活动。

　　讲座中，老人们积极互动，提出疑问，卫生专干耐心解答。此次讲座，让社区老年人在温暖春日里收获了实用的健康知识，为他们的健康生活增添了一份保障。

　　文图：刘瑶