“注意姿势，把球轻轻地推出去。”3月9日，在市第一体育健身中心全民健身馆，2026年南阳市老年人桌上冰壶球培训班正火热进行。学员们在教练的指导下，学习桌上冰壶球的竞技规则与技巧。

　　培训现场，教练逐一示范握壶、站姿、发力与线路控制要点，耐心纠正动作，并在示范讲解中融入桌上冰壶球竞技规则与裁判标准。学员们认真听讲、反复练习，从生疏到熟练，在轻松氛围中掌握基本技法与竞技要点。大家纷纷表示，这项运动新潮又安全，既能活动身体，又能开动脑筋，非常适合中老年人参与。

　　桌上冰壶球是冬奥会冰壶项目的桌面改良版，依托特制仿真冰面桌面与轻量化壶球开展，无需专业冰场，不受季节限制，兼具竞技性、趣味性与安全性。“推广发展桌上冰壶球运动，为我市老年朋友增加新的运动项目。”市老年人体育协会副主席黄华告诉记者，相较于传统运动，桌上冰壶球与老年群体健身需求高度适配，便于老年朋友交流互动。

　　据悉，此次培训班由市老年人体育协会与市体育事业发展中心联合举办，旨在为南阳老年体育增添新项目、新活力，丰富老年人精神文化生活，推动全民健身向更广覆盖、更高质量发展。