作者：赵长兴

十多年的艰苦生涯，

使我多病缠身。

特别是那双膝关节炎让我叫苦声声。

楼梯难登，出行受限，

刮风下雨我先知，疼痛是我难安宁。

 

二零一七年五月，

我与太极拳结缘。

数月勤练，收获满满。

扎马步，虚灵顶劲稳如山；

沉肩坠肘，气沉丹田意绵绵。

一招一式细钻研，

常年坚持志更坚。

 

如今的我，

疾病悄然消散。

双腿有力，

楼梯可登，山顶能攀。 

人若至暮年，健身莫迟缓，

延年能益寿，首选太极拳。

太极拳，是华夏古老文化的璀璨星光，

二零二零年末，在联合国荣膺非遗之榜。

今岁又逢喜讯传，

教科文组织决议彰，

每年三月廿一，

太极拳日，  闪亮登场。

 

太极之姿，舒缓安详，

吐纳有序，气韵悠长。

常练此功，脏腑和畅，

免疫力增，体魄安康。

 

太极拳啊，

你是文明的窗，透出智慧之光；

你是精神的粮，滋养心灵土壤；

你是友谊的花，绽放温暖芬芳；

你是沟通的桥，连接彼此心房；

你是团结的带，凝聚众人力量；

你是青春的剂，留住岁月容光；

你是长寿的方，谱写生命华章。

 

金蛇狂舞辞旧岁，野马分鬃向未来。

让我们共练太极，拥抱健康，

携手迈向更加美好的远方！

插图：王仲平