2025 年 12 月 16 日在美丽的山水焦作举行河南省老年人体育协会“第二届太极拳专项委员会换届工作会议”暨“2025 年河南省老年人太极拳骨干提高培训班”在焦作隆重举行，我有幸代表郑州市老年人体育协会太极拳专委会参加了本次盛会。

　　上午的议程紧凑充实、内容丰富深刻，既见证了全省老年太极事业的薪火传承，也在理论学习与技术实操中实现了自我提升，更坚定了推广太极文化、服务老年群体的责任担当，内心感触良多。

　　本次参加会议有国家级非物质文化遗产项目太极拳(陈氏太极拳)代表性传承人、陈氏太极拳第十一代传人陈正雷老师；中华武术百杰、中国武术九段、武术高级教练员马春喜老师等各位专家，同时太极拳各界专家同台展演，展示太极拳的风采盛世太极，一脉相承。

　　换届会议上，新一届太极拳专项委员会的成立令人振奋。会议围绕推动全省老年人太极拳事业高质量发展、服务积极老龄化与健康老龄化战略做出部署，明确了基层组织全覆盖、赛事体系完善、骨干人才培养等重点任务，这与省老年体协 “逐梦老健美，共享康乐寿” 的宗旨高度契合。来自全省各地的太极同仁齐聚一堂，为共同的事业建言献策，我深切感受到河南老年太极事业发展的蓬勃生机，也深知新一届专委会的成立将为我们基层骨干搭建更广阔的交流平台，让太极文化在中原大地绽放更绚丽的光彩。

　　本次参加学习培训是来自各地市的太极拳骨干共43人，一招一式是文化的传承，一举一动是心灵的相拥，太极如纽带，跨越山海把各个学员会聚焦作。由武术名家中国武术七段王来卿老师亲授指导《26式老年陈式太极拳》，王老师从26式陈式太极拳的渊源和风格特点讲解，招式精简，核心突出，从懒扎衣、六风四闭、单鞭等动作的攻防、动作规格、演练意识细致讲解，每式都单独反复操练，易学易记让我茅塞顿开，本次的学习让我受益匪浅。

　　此前练习中困惑已久的动作规格、呼吸配合等难题，经此次培训老师手把手点拨，终于领悟到 “松而不懈、动中有静” 的精髓，尤其是对陈式太极拳传统套路中刚柔转换的把控，有了质的提升。与各地骨干的交流中，大家分享的基层教学经验、站点组织技巧，更让我收获了宝贵的实践智慧。

　　此次参会，让我对老年太极的意义有了更深刻的认知。太极拳不仅是强身健体的运动，更是承载中华传统文化的瑰宝，是老年人安享幸福晚年的重要载体。正如培训中所见，许多同仁数十年如一日坚守基层教学一线，让无数老年人通过练太极改善了体质、丰富了生活，这正是 “共享现代化建设成果” 的生动体现。作为骨干，我们既是学习者，更应是传播者、推动者。未来，我将把此次所学所悟运用到实践中，一方面精进自身技艺，另一方面积极参与太极推广，协助郑州市老年体协太极拳专委会完善基层健身太极健身组织，让更多老年人感受到太极的魅力，享受到科学健身的乐趣。

　　此次会议与培训是一次充电赋能，更是一次责任传递。我将以新一届专委会成立为契机，怀揣对太极文化的热爱与对老年事业的担当，在基层岗位上深耕细作，与全省太极同仁携手并肩，为河南老年体育事业高质量发展、为建设体育强省与文化强省贡献自己的一份力量，让银龄风采在太极光影中更加绚烂。

　　图稿：孙瑞

　　郑州市老年人体育协会太极拳专委会