为进一步推动我区老年瑜伽运动规范化发展，提升老年瑜伽爱好者的专业技能与身体素质，11月27日，北关区老年人体育协会（以下简称“区老体协”）指导北关瑜伽协会成功举办冬季大培训大练兵活动在区老年大学堂成功举办。

　　本次活动紧扣“夯实基础、提升技能、愉悦身心”的核心目标，结合冬季运动特点与老年群体身体状况，科学设置培训内容。培训中，专业瑜伽教练从基础体式矫正、呼吸控制法、冥想引导等方面进行系统授课，针对学员在体式练习中存在的发力不当、动作不标准等问题进行一对一指导，帮助学员精准掌握动作要领，避免运动损伤。练兵环节通过分组展示、集体演练等形式，检验培训效果，学员们精神饱满、动作整齐，充分展现了我区老年瑜伽爱好者积极向上的精神风貌。

　　参与活动的学员纷纷表示，此次培训练兵内容实用、指导专业，有效解决了日常练习中的困惑，不仅提升了瑜伽技能，更感受到了区老体协对老年群体的关怀与重视。未来将坚持科学锻炼，积极参与各类健身活动，带动身边更多老年朋友加入健身行列。

　　下一步，区老体协将持续聚焦老年群体健身需求，整合优质资源，指导各单项协会开展更多针对性强、形式丰富的培训与赛事活动，不断丰富老年精神文化生活，助力我区老年体育事业高质量发展。

　　文图：赵泽铭