11月13日下午，由北关区老年人体育协会与安阳仁济医院联合主办的"老年人体育锻炼康复疾病大讲堂"在北关区老年人文化体育大学堂举行。北关区老年人体育协会主席王才根、区原人大副主任吴蔚、安阳仁济医院名誉院长赵路保教授、院长赵斌等领导出席活动。

　　本次大讲堂特邀赵路保教授担任主讲人。授课过程中，赵教授通过PPT直观展示教学内容，以深入浅出的方式，从老年病相关概念、体育锻炼康复原理到实际应用诊断，对每个知识点进行细致讲解。针对老年人健康需求，他明确建议每周坚持至少150分钟等强度有氧运动，如健步走、游泳等，同时强调避免久坐，每小时应起身活动5分钟，饮食上遵循清淡原则，减少烟酒摄入，并结合老年病特点分享了针对性康复方法。

　　课堂上，学员们认真聆听并做好笔记，积极参与互动交流。课后，大家围绕自身健康问题与赵教授深入探讨，现场学习氛围浓厚。

　　此次活动将科学健身知识与老年病康复指导相结合，为老年人提供了实用的健康服务，有效提升了辖区老年人的健康管理意识和科学锻炼能力。北关区老体协相关负责人表示，将持续搭建健康服务平台，开展更多贴合老年人需求的公益活动，助力辖区老年人乐享健康幸福晚年。

　　文图：赵泽铭