深秋的温县，当晨光驱散夜幕，老年人健身示范园也热闹了起来。晨练的人儿沿着平整的步道前行，篮球场上激情洋溢，智慧健身器材区域大家通过器械进行锻炼……这个总投资 227万余元的民生工程，正以“适老、安全、便捷”的建设理念，成为当地老年人热议的“幸福地标”。

　　焦作温县这座有着深厚文化底蕴和体育氛围的城市，积极探寻为老年人打造优质健身环境的方法。而随着老龄化社会的到来，老年人对于健身场所的需求日益增长，现有的健身设施难以满足老年人多样化的健身需求。温县体育运动发展中心肩负着着推动该县体育事业发展、关注老年群体健康生活的重任。于是，温县老年健身示范园项目的规划应运而生。

　　为了打造一个真正贴合老年人需求的健身园，温县体育运动发展中心在规划初期进行了大量的调研工作。他们深入社区，与老年人面对面交流，了解他们的健身喜好、身体状况以及对健身设施的期望。同时，参考国内外先进的老年健身设施建设经验，结合温县本地的实际情况，最终确定了按 “3+X” 模式建设开放式老年健身示范园项目。“3+X” 模式中的 “3”，即健身广场、健身步道、健身路径，是项目的核心基础部分，旨在满足老年人日常健身的基本需求 ，而 “X” 则代表着因地制宜的自选项目，为健身园增添了更多的灵活性和多样性。

　　在该示范园内，老年人或运动、或休闲，大家根据自己的喜好找到适合的活动。打球、下棋、聊天各有专属空间，走路累了也能随时歇脚。这得益于示范园在空间布局上充分考量老年群体需求，动静分离的科学格局满足不同群体活动要求。

　　篮球场、乒乓球场设计科学实用，既保障运动安全又避免干扰周边；门球场地按照标准尺寸铺设，周边预留充足观赛空间，适配老年人喜爱的传统运动项目。与动感区域形成鲜明对比的是休闲活动区，棋牌乐园配备专用桌椅与环绕灯光，即便傍晚也能从容对弈，一旁的高杆灯与区域指示牌构成完善的配套体系，黄底黑字的标识牌采用超大字体设计，方便视力不佳的老年人快速定位。

　　该园区还特意增设儿童乐园，形成“代际共融”的温馨场景。“带孙子来锻炼，孩子有地方玩，我也能安心健身。”家住附近的李阿姨道出了许多长辈的心声。这种兼顾全龄需求的设计，让示范园超越单一健身功能，成为家庭互动的温情空间。

　　“适老化不是简单的设施堆砌，而是把细节做到老人心坎里。”温县体育运动发展中心负责人介绍，示范园从设备选型到安装标准，均以老年人体工学为核心标尺。室外智慧健身房内，所有器械均设置力度调节装置，搭配语音引导功能，即便初次使用也能轻松上手。

　　安全保障贯穿园区每个角落。休闲座椅高度统一，配备防滑扶手与弧形靠背，避免老年人起身不便的困扰；地面进行防滑处理，有效降低雨雪天气滑倒风险。便捷性设计同样处处可见。区域指示牌在显著位置标注无障碍通道走向，智慧健身器材旁配备心率监测设备，让老年人可实时掌握运动状态。“不用跑远路，在家门口就能科学健身，这才是真正的便民工程。”常来散步的王大妈说。

　　“老年体育设施建设是应对人口老龄化的重要抓手。”在项目调研中，河南省老年体育协会主席王保存对示范园的建设成效给予充分肯定，他指出该项目不仅增加了老年人专属锻炼场地问题，更构建了可复制的建设样本。

　　在全民健身国家战略的指引下，温县老年体育设施建设作为标杆项目，俨然成为集健身、社交、文化体验于一体的综合空间。从晨光中的门球对决到暮色里的棋牌闲叙，从智慧健身器材上的挥汗如雨到儿童乐园旁的天伦之乐，温县老年人健身示范园每一处适老细节，都是温县应对人口老龄化、增进民生福祉的生动实践。

　　（焦作市老年人体育协会 朱颖江）