11月3日上午九点的北关区碧水社区老体活动中心，一阵轻快的音乐打破了宁静。八位身着彩色舞蹈服的老人陆续到场，银色舞鞋轻叩地面的声响，混着此起彼伏的问候，让这间排练室瞬间充满了生气——这是“银龄舞队”每周的排练。

　　队伍分成两排开始练习，起初音乐节奏稍快，几位老人的动作难免有些慌乱。王阿姨立刻放慢动作，一边转手腕一边提醒：“膝盖别绷太直，稍微弯一点，重心就稳了。”没有指责，没有急躁，只有彼此间的耐心迁就——这是老年舞蹈队特有的温柔默契。

　　排练到中途，田老师：“大家转身时要先看手再转头，眼神跟着动作走，这样跳出来才灵动。”她走到队伍中间，逐人调整姿势，帮弯腰的老人挺直后背，给脚步偏快的老人数着拍子：“一、二、转、三、四、落，对，就是这个感觉！”就这样她们坚持完了整首曲子。

　　临近十点半，排练接近尾声。当最后一个音符落下，老人们自发地鼓起掌来——不是为了完美的动作，而是为了彼此的坚持。田老师笑着说：“比上周进步多了，下周咱们继续排练肯定越来越好看。”

　　走出活动中心时，老人们三三两两地聊着天，话题从舞蹈动作说到家里的孙子，笑声顺着风飘远。对她们而言，这场排练不只是为了一场演出，更是用舞蹈锻炼对抗时光的温柔方式——当脚步跟着音乐起舞，皱纹里盛满的，都是热爱生活的光芒。

　　图文：赵利敏