为丰富辖区老年人的精神文化生活，提升老年人的生活品质与健康水平，近日，北关区老年人文体大学堂瑜伽班平原分课堂在平原社区正式开班。

平原瑜伽班分课堂的开课是曙光办深入学习贯彻省委，省政府两办《关于进一步加强老年人体育工作的意见》的文件精神，旨在通过专业、便捷的文体服务，让社区老年人在家门口就能享受到优质的学习资源，不仅能帮助大家放松身心、锻炼身体柔韧性，更能增进邻里交流，营造积极向上的社区氛围。

课堂上，北关区老体协瑜伽协会会长、老体大学堂副校长、瑜伽班老师杨艳菊从基础的呼吸法和简单体式教起，耐心讲解每个动作的要领和注意事项。学员们认真聆听、跟着练习，虽然动作略显生疏，但都学得十分投入，在舒缓的音乐中感受着瑜伽带来的宁静与放松。

平原瑜伽班的开课，得到了社区老年朋友们的热烈欢迎和一致好评。大家纷纷表示，感谢北关区老年人文体大学堂和社区提供的好平台，以后会坚持参加，既锻炼了身体，又结交了新朋友，晚年生活更加充实快乐。

图：杨艳菊 文：尚晶