为了进一步普及老年人太极拳、健身气功，2025年10月18日至19日，确山县老年体协在天中囯际酒店举办2025年秋季老年人太极拳、健身气功培训班。确山县老年体协副主席王秋月主持，老年体协太极拳、健身气功专委会主任陈清河老师、资深教练李玉华老师分别讲授陈式太极拳六首四象、健身气功八段锦，来自全县城区和乡镇的太极拳、健身气功爱好者46人参加了培训。

　　王秋月副主席在开班仪式上首先致词，代表桂治河主席对所有参训人员表示热烈的欢迎和亲切的问候，强调常态化开展老年人体育健身活动是积极应对人囗老龄化的国家战略，县老年体协举办太极拳、健身气功培训班，是普及太极拳、健身气功项目，提高太极拳、健身气功水平的重要举措。陈清河老师阐述了什么是健康？健康包括哪些内容？太极拳、健身气功对老年人提高身心健康的重要作用。紧接着，李玉华老师和陈清河老师分别从理论和实践的结合上，详细讲解健身气功八段锦、陈式太极拳六首四象的动作要点、难点和注意事项，一遍遍作示范，一个个纠正学员的动作；学员们认真听讲、刻苦练习，基本掌握了八段锦、六首四象的动作要领。在此基础上，两位老师带领学员一遍遍练习，巩固学习成果，李玉华老师还讲解了体育健身前的热身运动。休息时间，太极拳、健身气功专委会为学员们表演了健身气功五禽戏、陈式太极拳74式，开阔了学员的视野，激发了学员浓厚的兴趣，贏得热烈的掌声。最后，对学员分组进行了现场考试，并为大家颁发了合格证书。

　　参加培训班的学员涵盖各个年龄段，大多数在六十岁左右，最小的五十岁，最大的八十岁，他们虽然已步入老年，但依然活跃在广场、公园、社区，常年坚持锻炼身体，身体硬朗、精神抖擞。学员们认真学习，刻苦练习，一招一式尽显老年人的风采。大家普遍反映，老师教得认真，学员学得开心，培训班办得非常成功。

　　王秋月副主席在总结讲话中强调，大家回去后，要坚持经常练习，精益求精，在健身活动中收获健康，收获快乐。