退休后，我总想着给生活添些活力。看着广场上、公园里五花八门的健身项目，一颗心顿时像揣了只蹦跳的兔子——什么都想学。

　　最先吸引我的是柔力球。朋友们手持彩球，跟着音乐在空中划出圆润弧线，姿态优雅又自在。我赶紧报了班，授课的是位温和亲切的大姐。她怕我跟不上，手把手教我握拍力度、转身角度，连脚步挪动都不厌其烦地反复示范。可我总是不得要领，身腰不知如何转动，脚也转不了360度，球频繁掉在地上。练了1个月，连最基础的“绕环”都做不连贯。

　　没等柔力球练明白，我又被旗袍走秀的队伍勾走了魂。姐妹们身着素雅旗袍，踩着音乐节拍款款迈步，举手投足满是韵味。我兴致勃勃地加入，老师耐心纠正我的站姿，热心教我提胯、摆臂，甚至亲自帮我调整手型。可我要么同手同脚，要么节奏总慢半拍。别人走起来“步步生莲”，我走起来却像“蹒跚学步”，练了一阵便羞得不敢再去。

　　后来，我发现不少人在打太极。老人们慢悠悠出拳，既养生又显气质，我再次动了心。这次我暗下决心“好好学”，张平顺和王好勤两位老师格外负责。从“起势”到“云手”，每个动作都拆解教学，怕我记不住，还特意把动作要领写在纸上交给我。可我脑子记住了，手却跟不上，胳膊总僵硬得像根木棍。别人打拳“行云流水”，我打拳反倒像“机器人摆臂”，练了一个多月，依旧没摸出门道。

　　再后来，门球、广场舞我也都尝试过。每次老师都耐心指导，可我始终是“三分钟热度”，哪个都没学会，反倒弄得自己腰酸背痛，心情格外沮丧。

　　直到有次和广场上的老朋友聊天，我才发现，那些把健身项目练出成绩的人，都有个共同点——“术业有专攻”。

　　练太极的张平顺和王好勤老师，习练、钻研太极20多年，从24式到42式，每个动作都琢磨得透彻。如今不仅自己打得好，还带出上千名学员，不少人在省市比赛中拿了奖。

　　练瑜伽的谷振粉老师，起初只是跟着练基础体式，后来认准瑜伽，每天雷打不动地练习，还专门考了教练证。现在她担任瑜伽专委会主任，带领学员改善体态，参加上级比赛均取得好成绩。

　　健步走专委会的邵自梅主任，坚持健步走多年，不仅走出了好身体，还组建起几百人的健步走队伍。每周组织活动，队伍越带越红火，多次参加省级比赛，斩获骄人成绩。

　　听着他们的故事，我忽然想起韩愈在《师说》里写的“闻道有先后，术业有专攻”，也终于找到自己的问题——贪多求全，却没能静下心来深耕一个领域。这就像种地，撒了满田种子，却不用心浇灌、锄草、施肥，最终自然无法丰收。

　　从那以后，我不再盲目跟风，选定最感兴趣的太极拳，跟着老师们踏踏实实地练。每天清晨，我早早到戏曲广场，从“野马分鬃”“白鹤亮翅”等基础动作练起。动作不标准，就请老师纠正；记不住要领，就回家对着视频反复琢磨。一开始还是会出错，但我不再像从前那样轻易放弃，而是一点点打磨动作——不怕千年笨，就怕万年学。

　　慢慢地，我发现自己的胳膊不僵了，脚步也稳了，打拳时能渐渐找到“以柔克刚”的感觉。虽然现在还远比不上老师，但看着自己一点点进步，心里别提多踏实了。

　　这段健身经历让我彻底明白，“术业有专攻”从不是一句空话。无论生活还是健身，找准一个方向，沉下心钻研，扑下身子认真苦练，才能真正有所收获。那些看似光鲜的成绩背后，都是日复一日的专注与坚持，而这，才是通往“精通”最踏实的路。

　　文图：魏向东