在北关区的气排球运动领域，有这样一位备受尊敬的人物——北关区老年人气排球专委会会长方伯锁。他有着大高的个子，拥有健康的体魄，从安阳市体育运动学校退休后，便全身心地投入到老年人气排球运动中，多年来，他就像一位温暖而坚定的领路人，带动了众多老年朋友加入到这项充满活力的运动中来，并且取得了令人瞩目的优异成绩。

　　方伯锁会长与气排球的缘分，源于他对体育运动的热爱和执着。在体育运动学校工作的经历，让他积累了丰富的体育教学和训练经验。退休后，他并没有选择安逸的养老生活，而是将目光投向了老年人气排球运动。他深知，气排球运动对于老年人来说，不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种社交和精神寄托。

　　初涉老年人气排球领域时，方伯锁会长面临着诸多挑战。当时，气排球运动在老年人中并不普及，很多人对这项运动并不了解，参与的积极性也不高。但方伯锁会长并没有气馁，他凭借着自己的热情和专业知识，开始了推广气排球运动的征程。他深入社区、老年活动中心，向老年朋友们介绍气排球运动的规则、特点和益处。他亲自示范，耐心地教导每一位想要尝试的老人，让他们逐渐对方伯锁会长的努力没有白费，越来越多的老年朋友被他的热情和专业所打动，开始加入到气排球运动的行列中来。

　　为了提高老年气排球爱好者的水平，方伯锁会长制定了系统的训练计划。他根据老年人的身体特点和运动能力，合理安排训练内容和强度。在训练过程中，他注重技术指导和战术讲解，同时也关注老人们的身体状况和心理状态。他鼓励老人们相互学习、相互帮助，形成了一个团结友爱、积极向上的训练氛围。在他的悉心指导下，老年气排球爱好者们的技术水平不断提高，团队协作能力也越来越强。

　　在方伯锁会长的带领下，北关区老年人气排球专委会组织了一系列丰富多彩的活动。他们不仅定期举办内部的交流赛，还积极参加省、市举办的各类气排球比赛。在赛场上，老人们精神抖擞，斗志昂扬，充分展现了老年人的风采和活力。他们凭借着扎实的技术和顽强的拼搏精神，多次在比赛中取得优异成绩，为北关区赢得了荣誉。

　　除了组织比赛，方伯锁会长还非常注重气排球运动的文化建设。他倡导“友谊第一，比赛第二”的体育精神，让老年朋友们在享受运动乐趣的同时，也能增进彼此之间的友谊。他还组织了气排球文化展览、讲座等活动，让更多的人了解气排球运动的历史和文化。

　　方伯锁会长就像一位辛勤的园丁，在老年人气排球运动这片土地上默默耕耘。他用自己的行动诠释了对体育运动的热爱和对老年朋友的关怀。在他的带动下，越来越多的老年人走出家门，加入到气排球运动中来，享受着运动带来的健康和快乐。相信在方伯锁会长的带领下，北关区老年人气排球运动将会取得更加辉煌的成绩，为老年人的晚年生活增添更多的色彩。

　　文：范海凤 图：方伯锁