清晨六点，安阳城尚在薄雾中轻眠，邺枫太极拳健身俱乐部春天太极拳健身辅导站前已是衣袂飘飘。8月8日全民健身日第一缕晨光里，数百位太极拳爱好者凝神静立，在资深教练段艳萍老师的带领下，一场动静相宜的太极盛宴悄然开启。

　　段艳萍老师立于众人前方，身形如松，声音沉稳似水，将太极拳“八法五步”这一国家体育总局精心提炼的十三式入门功法，层层拆解、娓娓道来。“掤劲如水承舟，捋似清风拂柳，”她边示范边强调，“每一式皆是根基，关乎劲力通达与气血流转。”人群随之而动，从单式分解到连贯行拳，段老师穿行其间，目光如炬，手把手为习练者调校细微身形。一遍，两遍……汗水在专注的眉间悄然滑落，拳架在反复打磨中渐趋沉稳圆融。

　　当基础功法浸润身心，段老师引领众人从容转入古朴舒展的八段锦练习，动作如行云舒展，与刚柔相济的八法五步互为映照，完成一场由外而内的身心调和。

　　这场始于拳艺精讲、终于身心共修的晨练，正是“全民健身”理念在古都安阳最生动的晨曲——无需宏大舞台，一方庭院，一群热爱生活的人，一套传承千年的智慧，便足以在每一个平凡的清晨，为健康中国积蓄最绵长深厚的力量。

　　当最后收势的宁静弥漫开来，邺枫太极拳健身俱乐部春天辅导站前，只有清浅的呼吸与初醒的鸟鸣应和。太极之韵，已然融入古都安阳跳动的脉搏，在晨光里，在每一次呼吸开合间，恒久流淌。

　　通过这次活动，春天太极拳健身辅导站不仅能有效庆祝“全民健身日”，更能以规范提升“八法五步”为切入点，积极融入迎接省运动会的热潮中，提升自身影响力，为推广太极拳运动和营造喜迎省运动会的社会氛围做出贡献。

　　文：秦丽芬 杜章民 图：王九利 冯宝生