“生命在于运动”，这句至理名言在八月八日全民健身日这天，于北关区老年人大学堂得到了生动的诠释。北关区老年人瑜伽专委会的成员们，在杨艳菊会长的带领下，齐聚于此，开展了一场精彩的瑜伽展示活动。

　　全民健身日，不仅仅是一个简单的节日，它承载着国家对全民健康的重视，激励着每一个人积极参与到健身的行列中。对于老年人来说，健身同样至关重要。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，而适当的运动能有效延缓衰老，提高生活质量。

　　活动现场，老人们的身姿成为一道亮丽的风景线。他们动作虽不如年轻人那般敏捷，却有着岁月沉淀后的沉稳与坚韧。从山式站立到下犬式，从树式平衡到三角伸展式，每一个动作都凝聚着他们对健康的追求和对生活的热爱。杨艳菊会长以身作则，以专业的指导和示范，让整个展示活动有条不紊地进行。

　　瑜伽对于这些老年人而言，是一种身心的修行。在伸展与呼吸之间，他们释放了压力，放松了心情，也增强了身体的柔韧性和平衡力。通过这场展示活动，他们向社会传递出一个信号：无论年龄几何，都可以通过健身来拥抱健康、享受生活。

　　此次活动也吸引了许多年轻人的关注，他们看到了老年人积极向上的生活态度，也意识到健身应从现在开始。全民健身日的意义，正是在于通过这样的活动，带动全民参与，营造良好的健身氛围，让健康的理念深入人心。

　　相信在未来，会有更多的人加入到健身的队伍中，让全民健身的热潮持续升温。

　　文：范海凤 图：杨艳菊