2025年8月8日是我国第17个“全民健身日”，为迎接这一节日的到来，7月26日-28日，民权县老年体协太极拳协会在江山大道与北海路交汇处和谐绿地广场组织举办了老年26式陈氏太极拳和陈氏老架一路太极拳套路培训班。

　　本次培训为期三天，时间安排在早上八点以前和下午五点以后。民权县老年体协太极拳协会会长、陈氏太极拳第十二代正宗传人、国家级社会体育指导员王诗立对参训学员进行了老年26式陈氏太极拳和陈氏太极拳老架一路第一、二段套路示范和招势指导。培训中，王诗立从老式26式陈氏太极拳中最基础的身形、步法教起，并逐招拆解动作要领，让学员清晰掌握每个动作的发力点和运动轨迹。而陈氏老架一路太极拳课程，则注重招式间的衔接与转换，引导学员在练习中体会“以柔克刚”“虚实相生”的太极之道。

　　参加本次培训的人员来自城区各健身站点，以老年人为主，涵盖妇女、少数民族、在职及退休干部等各类人群，还有放暑假的小学生也参加了培训。培训班间隙，学员们还一起演练了健身气功·八段锦。

　　民权县老年体协太极拳协会始终发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，以太极拳、健身气功为主要内容，坚持在城区各健身站点进行科学健身指导，引导广大市民走出家门，走进广场，为民权县全国文明城市的成功创建贡献了智慧力量，增添了亮丽风景。

　　（图文：王诗立）