为拓展“适老”健身新项目，加强健身棒操基层教学骨干队伍建设，为我市中老年人提供全新的健身选择，7月22日-23日，由南阳市老年人体育协会主办的老年人健身棒操培训在豫宛宾馆举办。此次培训吸引了来自全市各县市区的80余名老年体育骨干踊跃参与。

　　培训现场，气氛热烈而欢快。曾凡文、秦青、丁春雨、史殿勇4位教练耐心细致，从基础动作入手，详细讲解了健身棒操的动作要领、节奏把握、步伐移动等，将每一个动作都分解示范、一一指导。在教练的悉心指导下，学员们手持健身棒，认真学习每一个动作，积极互动交流，刻苦练习动作规范。

　　健身棒操是中国老年人体育协会正式推广的适合老年人开展的新项目之一，是一项融合文化、健身与中医理念的运动，通过击打穴位、疏通经络等动作，既能锻炼肢体协调性，又能增强心肺功能，还能帮助中老年人增强体质、防治慢性病，兼具健身性、观赏性和创新性，深受广大群众喜爱。

　　培训结束后，学员们进行了成果展示，整齐划一的动作、充满活力的表演，赢得了现场阵阵掌声。学员们纷纷表示收获颇丰，将把自己学到的健身棒操整套动作积极推广出去，让更多老年人走出家门，参与到体育锻炼中来，享受运动带来的快乐。

　　供稿：曾凡文 南阳市老年人体育协会广场舞专委会