我叫陈巧叶，是滑县太极拳健身气功协会健身大学第七期学员。毕业后，班主任在协会的安排下，又投入了新的工作岗位，我就像蒙头苍蝇，不知在哪里晨练一会儿。幸运的是，2024年，协会健身大学又新建了进修一期教学班，让卸任的张平顺老会长带领，真是欣喜若狂，我成了其中的一员，美其名曰：“我们又上研究生班啦。”

　　到了进修一期教学班，我心里又有了归属感。但我并不是一名好学生，其他同学早去晚归，我是晚去早回。因爱人有病，我虽说起床不晚，但要把一切安排就绪，然后才出发去晨练。去年我还没有退休，到点就又得赶快去上班。因此，在学习时，我都格外用心，老师说的每一个动作要领，我都像用小刀刻记号一样，把它刻在心里。更让我不掉队的是，张会长讲新内容的前一天，都会把动作名称、动作要领、注意事项等发到群里，让每个学员都能提前预习。学习二套太极扇时，张会长把每一个动作怎样配歌词、分别占几拍，写得整整齐齐、非常规范，整理了好多页发到群里供我们参考。张会长费了那么大功夫，自己若不看、不好好学，总感觉内心有愧，所以我挤出时间预习，这对我的学习帮助很大。

　　张会长带领我们新学了26式孙式太极拳，规范提升了42式太极拳、42式太极剑、《夕阳美》太极扇。一年下来，内心感觉不光是学了几套拳、剑、扇，而是觉得自己身上又注入了新的血液，满满的正能量。张会长不仅仅在教我们打拳，而是把做人的道理融入拳理、拳技当中。例如，讲到“腰为主宰”时，张会长说：“腰相当于中央，四肢相当于地方，腰是统帅，四肢都要听腰的指挥，地方一定要服从中央，不能违背中央领导。”讲“穿掌下势”时说：“宁愿下不去，也不能弯腰，像干工作一样，要坚持原则，不能犯错误。”这话一听，就知道他是一名纯粹的共产党员。

　　今年春天，带着对张会长的崇拜与敬仰，春风带着新叶的清香，把我又吹到了张会长所带的进修二期，学习杨氏28式太极拳。为配合协会开发新的教学大课堂，进修二期的教学地址挪到了大西关戏区广场，由于地方偏僻，知道的人较少。起初人员并不多，但张会长不论人多人少，高度负责的工作态度丝毫不变，他总是早早地就到了晨练场地，手把手地教学员动作、掰姿势，诲人不倦地耐心指导，不厌其烦地精心示范。拳友们在张会长带领下，团结互助，切磋探讨。我们的拳技一天比一天提高，身体一天比一天强健。

　　再说张会长的教学方法也很妙。他教我们用过“三关”的练习方法规范动作。第一关：拳理关，要明理。第二关：用法关，要知用。第三关：劲力关，要悟劲。他说：“不但要知其然，还要知其所以然；不但要知道怎么做，还要知道为什么这样做。”

　　“咱们现在练拳，主要是强身健体。在过去，是把技击的属性放在第一位。咱们懂了劲力，平时不能轻易去用，练武要有武德。”

　　“做完上一式，往下一式怎么衔接，脚怎么放，手怎么摆，要为下一式考虑。跟做人一样，要为别人考虑，留有余地。”张会长边教打拳，边教我们如何做人。有时候，心里有了烦心事，我也会像孩子一样，跟张会长说道说道。

　　拳技上，我们也有很大的提高。例如，“白鹤亮翅”转接“搂膝拗步”，张会长给我们讲：“螺旋下沉，像拧螺丝一样，拧到哪里？拧到涌泉穴，入地生根。”以前学习，只体会到脚的五趾抓地，根本没听到“入地”一词。现在真正体会到那些看似轻柔的动作里，藏着千钧力道，体会到了掤、捋、挤、按的实际意义，明白了张会长常说的“四两拨千斤”的含义……这样的例子举都举不完，我们不光收获了知识，更重要的是收获了健康和正能量。

　　6月底，我们已经学完了传统杨式28式太极拳，在协会领导王会长、马会长的大力支持和老师们的共同努力下，7月6日，我们进修二期进行了结业展示。那天早晨，我一到晨练场地，看到人多了好多，各位会长都来了，所有的老师也都来了，内心有说不出的激动与感激，觉得进修二期的课堂蓬荜生辉、光芒四射！道一声：感谢协会每位领导和每位老师！

　　每一阶段的结束都是下一阶段的开始，张会长宣布：“7月7日正式学习85式传统杨式太极拳。”他接着又说：“7月7日是什么日子？是卢沟桥事变纪念日。我们把身体锻炼好，就不会让外国侵犯我们。”“我们现在锻炼身体，就是已经投入战斗……”

　　张会长教我们学习太极拳，不只是简单的招式练习——而是骨里的韧劲，是心里的底气。当年前辈们以风骨御外侮，如今我们练习的每一招每一式都是为了健身强国，都是为了把这份“情”融进日常：对传统文化的守护是战斗，对幸福生活的追求是战斗，把老祖宗的智慧传下去，就是另一种“御侮”，也是战斗。这拳里的力道，从来都连着家国，一朝一世，生生不息。

　　作者简介：

　　陈巧叶，小学省级骨干教师，1989年毕业于滑县师范学校，同年参加工作，2024年8月退休于滑县城关街道育红中心小学。