为推广老年人科学健身项目，培育基层老年体育骨干，7月12日至15日，安阳县老年体工委持杖健走专项委员会在吕村镇西吕村成功举办了为期4天的专项技能培训。20名健身爱好者系统学习持杖健走技术及手杖操要领，为全民健身运动注入新活力。

　　本次培训聚焦理论与实践双提升。本次培训由持杖健走初级教练员、二级裁判员陈青燕主讲，通过分解演示、分组练习等形式，指导学员掌握持杖健走的步伐节奏、手杖支撑技巧及运动损伤预防要点。在手杖操专项训练中，重点解析“支撑、杠杆、联动、手杖花”四大核心要素，并完成《全国持杖健走手杖操规定套路》等两套标准化课程教学。

　　参训学员在结业展示中动作整齐划一，手杖花技法流畅灵动。“原先以为只是拄拐走路，没想到有这么多门道！”学员李女士表示，系统学习后才发现持杖健走运动能锻炼全身90%以上肌肉，尤其对缓解肩颈劳损效果显著。

　　县体工委持杖健走专委会负责人刘江指出，此次培训旨在打造基层，推广“火种”，使持杖健走运动进一步发扬光大。带动更多中老年人体验这项低冲击、高效能的新型健身运动。未来将持续开展“持杖健走进乡村”活动，让“小手杖”撬动全民健身“大民生”。

　　文图：刘江