太极晨光映初心清晨的第一缕阳光穿透薄雾，为安阳市人民公园的晨练场镀上一层金色。2025年7月13日6点40分，当城市还在慢慢苏醒，这里已经聚集了一群特殊的"追光者"——东方太极拳俱乐部各站点的站长、副站长和教练员们。他们迎着朝阳，以一场《八法五步》国家竞赛套路的集中培训，开启了充满活力的一天。

　　八月初将举行《八法五步》站点联赛，这套拳法也将成为各站点晨练的必修课。俱乐部主任吴桂云的开场讲话掷地有声。在她身后，理事长马洪福、名誉主任张明山等领导团队目光坚定。这不是一次普通的培训，而是一场关乎传统武术传承的质量提升工程。当马洪福宣布培训正式开始的那一刻，学员们的眼神中闪烁着求知的光芒，他们知道，自己肩负着将这套标准化拳法传播到各个站点的重任。

　　主讲老师吴桂云与助教老师申爱玲的配合如行云流水。吴老师深入浅出地讲解每个招式的动作要领和拳理，申老师则用身体语言完美诠释理论内涵。"棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠"，八种劲法在她们的演绎下有了生命；"前进、后退、左顾、右盼、中定"，五种步法在晨光中划出优美轨迹。学员们全神贯注地模仿，汗水悄然浸透衣衫，却无人顾及。当吴老师带领大家完整演练时，整体动作渐渐趋于一致，宛如一幅流动的太极图。

　　七月的阳光越来越炽热，但学员们的热情比阳光更热烈。许多人在培训结束后仍不愿离去，申小玲老师趁热打铁，将每个招式分解到极致，反复演练，不厌其烦地纠正着每一个细微的偏差。老师们这种对细节的执着，正是太极拳"差之毫厘，谬以千里"的精髓所在。汗水滴落在场地上，很快蒸发，但那份追求极致的精神，却深深烙印在每个人心中。

　　两个小时的培训转瞬即逝。当合影的快门声响起，镜头定格下的不仅是笑脸，更是一份庄严承诺——将这套承载着传统文化精髓的《八法五步》带回各自站点，让更多人受益。8点40分，活动圆满结束，但真正的传承才刚刚开始。正如俱乐部领导所言，这不仅是提升基本功的训练，更是为社会指导员晋级铺路，是太极拳规范化发展的重要一步。

　　在这个快节奏的时代，依然有人愿意为传统文化的传承放慢脚步，精雕细琢。东方太极拳俱乐部的这场培训，不仅教会了一套拳法，更传递了一种精神——对传统文化的敬畏之心，对武术技艺的极致追求，以及"独乐乐不如众乐乐"的分享情怀。这种精神，必将随着《八法五步》的推广，在更多太极拳习练者心中生根发芽，绽放出更加绚丽的文化之花。

　　文：张玉玲 图：宋广庆