2025年春天之前，我的日子是“晚上刷手机刷到眼花，下午搓麻将搓到腰酸”。早上起来总犯晕，浑身像灌了铅，一点劲儿都提不起来。朋友拉我去滑县健身大学十三期新区广场班学八段锦，那时我也就是抱着“试试呗，反正不亏”的念头。可谁想到，就是这一试，彻底改写了我生活的模样！

　　在老师手把手的耐心指导和同学们一声声温暖的鼓励中，我竟然咬牙坚持了整整四个月。这变化之大，连我自己都常常觉得难以置信。

　　睡梦香甜了：

　　熬到深更半夜是常态，早上赖床到九点多，早饭都懒得吃。现在完全不同了！晚上十点多，眼皮就打架了；早上五点半，自然醒，神清气爽！还能安安稳稳坐下来，吃上一顿热乎的早饭。更难得的是，以前整晚醒好几次、梦里像打仗的日子少了。现在沾枕头就睡着，睡得又沉又香，白天再也不用跟瞌睡虫打架了。

　　颈肩舒展了：

　　最折磨我的头晕，也真的减轻了！记得刚开始练“摇头摆尾去心火”，一低头就满眼金星。可我就这么一天天、一点点地磨，头晕的次数真就越来越少。练“双手托天理三焦”时，胳膊向上那么一托举，脖子和后背仿佛“咔哒”一声松开了紧绷的弦，那股子让人心烦的僵硬感，不知不觉就溜走了。

　　精气神回来了：

　　从前总觉得累，身子软绵绵的，干啥都没力气。现在呢？早上练完一套八段锦，一整天都精神头十足！连带着脾气都顺溜了——以前芝麻大的事儿都能让我烦躁，现在心平气和多了。孩子们都笑着说：“妈，你像换了个人似的！”

　　心里真是满满的感激！特别想谢谢我们的老师，不仅一遍遍帮我纠正动作，还教我们立身中正，松紧有度。现在越练越觉得身体舒展，那股子从心底透出来的舒坦劲儿，千金难买！

　　这四个月里，我有幸参与了滑县健身气功协会举办的两场公益展演——一场是纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词73周年活动，另一场是“庆七一·展风采·颂党恩”主题展演。两次活动场面都格外震撼，当众人齐声高唱《没有共产党就没有新中国》时，那份浓烈的爱国情怀直抵心底。

　　这段经历带来的改变，远不止身体变得轻快舒展，更在心灵深处悄然发生着蜕变。那种感觉，就像生命里重新照进了一束光，这份由内而外的惊喜与活力，想必会成为我往后岁月中最珍贵的礼物。

　　文：曹玉枝 图：采志萍