为响应国家全民健身号召，增强基层群众身体素质，推广科学健步走运动，7月4日——7月5日由长垣市老年人体育协会主办，长东医疗器械集团有限公司、长垣市武术馆承办，长垣市单采血浆站协办的“走基层 送健康”全民健身志愿服务健步走培训活动在体育场隆重举行。

　　培训开始，社会体育指导员们亲自授课，讲解直臂、曲臂健走技术要领，并要求健步走时，要昂首挺胸，肩部放松，手臂自然摆动，步伐大小适中且有节奏。现场示范骏马健步走5——8套动作，分解教学，确保每位学员动作规范。

　　教练详细讲解动作要领，健身爱好者们目不转睛地盯着教练，生怕错过任何一个细节。教练演示标准动作时，大家更是全神贯注，轮到自己练习时，他们一丝不苟，一遍又一遍地重复动作，不断调整步伐的大小、手臂摆动的幅度。尽管额头渐渐冒出细密的汗珠，却没人喊累，依旧劲头十足地沉浸在学习中。当有成员动作不够规范时，周围的人便热心地给予指导，互相帮助、共同进步的氛围十分浓厚。

　　经过两天的培训，志愿者们带领健身爱好者沿着400米跑道，精神抖擞地踏上健步走之旅。不少参与者表示，以前自己也会散步，但都是随意走走，没想到健步走还有这么多学问，这次培训让他们受益匪浅，以后一定会坚持科学健步走。

　　此次“走基层送健康”全民健身志愿服务健步走培训活动，不仅提高了基层群众的健康意识和运动技能，更拉近了与群众的距离。未来老体协将继续开展更多形式多样的全民健身志愿服务活动，把健康和快乐送到更多人的身边，助力全民健康事业蓬勃发展！

　　图文：吕达 崔红霞