为推动全民健身、科学健身和太极拳进社区、进乡镇、进村庄、进学校、进机关、进企业活动，2025年6月22日清晨，文峰区光华路街道办事处和文峰区太极拳健身气功专委会在班芙春天文化广场联合举办太极拳健身气功培训班。培训班特邀请文峰区太极拳健身气功专委会主任、邺枫太极拳健身俱乐部副秘书长、国家级社会体育指导员、一级裁判员段艳萍老师长年免费授课。

　　参加培训班开班仪式的有文峰区光华路街道办事处文体专干宋利红、文峰区老年人体育协会秘书长杜章民、文峰区太极拳健身气功专委会主任段艳萍、春天太极拳健身辅导站辅导老师李玉荣、安阳全民优生活经理赵海叶。

　　开班第一课段艳萍老师为大家讲解了健身气功“八段锦”的功理与作用：八段锦是一种传统健身功法，通过柔和连贯的动作配合呼吸调节，实现调理气血，改善气血循环；增强体质，提高肌肉与关节功能，改善柔韧性；长期练习缓解压力，增强免疫力，提升心肺功能，促进内脏健康等作用，适合各类人群日常锻炼。然后从起势、手型、步型和身形等一个动作一个动作详细讲解和示范，让大家边学边练。段老师深入浅出的讲解得到了学员们的一致好评！大家听的认真，练的仔细，学习的很快，充分展示了社区居民积极向上的良好精神面貌！最后，大家以热烈的掌声对段老师的讲解表示感谢！

　　本期健身气功“八段锦”计划用一个月的时间讲解示范、纠正动作、练习提高，验收讲评，达到预期目的后讲第二课“太极拳”。

　　文：杜章民 李玉荣 图：冯宝生