为了让每一位老年朋友都能拥有强健的体魄、积极的心态和丰富多彩的晚年生活，沁阳市体育运动中心和老年人体育协会向全市老年人发出健身倡议，让老年人做快乐运动的践行者。

　　倡议书号召老年人要更新理念，做健康生活倡导者；积极参与，做快乐运动践行者；科学健身，做安全运动守护者；带动亲友，做全民健身传播者。

　　倡议书向老年人推介了适合老年人的体育健身运动，如健身气功.八段锦、太极拳、散步等。

　　倡议书还温馨提示老年人在体育健身运动时应注意的问题，即掌握运动时间、运动强度、做好热身和放松运动、注意饮食和休息、选择合适的运动装备、注意身体信号等。

　　（沁阳市老体协）