在北关区老年人大学堂里，有这样一群热爱生活、追求健康的老年人，她们组成了瑜伽一班，用自己的热情和坚持，演绎着别样的精彩。

　　课堂上，阳光透过窗户轻柔地洒在每一位学员身上。伴随着舒缓的音乐，教练开始带领大家进行热身活动。老人们虽然动作没有年轻人那般敏捷，但她们认真专注的神情却让人动容。她们活动着肩膀、转动着手腕，每一个动作都带着对健康生活的向往。

　　进入正式的瑜伽体式练习环节，教室里安静极了，只听得见均匀的呼吸声。瞧，那位头发花白的大姐姐，正努力地伸展着身体，尝试着将双手触碰到地面，尽管身体有些僵硬，但她没有放弃，一次又一次地挑战自己。还有几位老爷爷，在做平衡体式时，虽然一开始摇摇晃晃，但她们凭借着顽强的毅力，逐渐找到了身体的平衡点，脸上露出了自豪的笑容。

　　休息时间，学员们围坐在一起，交流着练习的心得和生活的趣事。她们分享着自己在瑜伽练习中的进步和改变，有的说睡眠质量变好了，有的说身体比以前更灵活了。大家你一言我一语，欢声笑语回荡在教室里。

　　课程接近尾声，学员们在教练的引导下进行放松冥想。她们静静地坐着，闭上眼睛，仿佛沉浸在一个宁静的世界里，所有的疲惫和烦恼都随着呼吸飘散而去。

　　北关区老年人大学堂瑜伽一班的课堂，是一个充满活力和温暖的地方。这里的每一位老人都在用自己的行动诠释着“老有所学、老有所乐、老有所为”的精神，她们的精彩瞬间，如同一幅幅美丽的画卷，永远留在大家的心中。

　　文：范海凤 图：杨艳菊